Bisa Membantu Meredakan Flu, Begini Resep Minuman Hangat Teh Jahe Mint

Parapua.co - Kawan Puan, apakah kamu sedang merasa tidak enak badan?

Saat pergantian musim seperti saat ini, tubuh akan rentan terserang penyakit salah satunya flu.

Meskipun bukan tergolong penyakit berbahaya, flu bisa membuat tubuhmu merasa tidak nyaman.

Ditambah lagi batuk dan pilek yang dapat mengganggu aktivitasmu.

Jika mengalami kondisi ini, Kawan Puan mungkin akan mengatasinya dengan mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas di apotek.

Namun, ada pula yang memilih untuk mengatasi dan meredakan batuk pilek dengan menggunakan bahan-bahan herbal.

Jahe, jadi salah bumbu dapur yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan shogaols pada jahe dinilai efektif untuk membantu mengatasi flu.

Untuk mengonsumsinya, kamu bisa membuat teh jahe mint.

Baca Juga: Banyak Manfaat Kesehatan, Siapa Sangka Konsumsi Jahe Bisa Sebabkan Efek Samping Saat Kondisi Ini

Teh jahe mint dibuat dengan bahan-bahan herbal seperti daun mint, peterseli, jahe, dan madu yang berkhasiat untuk menambah imun tubuh.

Mengutip dari laman Kompas.com, berikut ini tips membuat teh jahe mint yang bisa membantu meredakan flu.

Bahan-Bahan

- 3 sampai 4 ranting peterseli

- 2 sampai 4 ranting mint

- 15 gram jahe segar yang sudah dikupas

- 200 ml air mendidih

- 1 sdt madu herbal

Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Begini Cara Bikin Minuman Hangat Wedang Jahe Kunyit

Cara Membuat Teh Jahe Mint

Setelah menyiapkan bahan-bahan, sekarang masuk ke langkah pembuatan teh jahe mint:

1. Pertama masukkan peterseli dan mint ke dalam cangkir.

2. Kemudian, iris tipis-tipis jahe yang sudah disediakan. Lalu masukkan juga ke dalam cangkir.

3. Siapkan air kemudian panaskan hingga mendidih.

Jika sudah, seduh bahan-bahan yang sudah dimasukkan ke dalam cangkir dengan air panas.

4. Diamkan bahan-bahan yang sudah diseduh air ini selama lima menit.

5. Berikutnya angkat bahan-bahan yang ada di dalam cangkir lalu tambahkan madu sesuai selera.

6. Teh jahe mint kini siap dinikmati.

Itu tadi bahan dan cara membuat teh jahe mint, tertarik untuk membuat menu ini?

Baca Juga: Ampuh Jadi Obat Alami Batuk, Ini 5 Perawatan Rumahan yang Bisa Dicoba

(*)