Manfaat Canyoneering bagi Kesehatan Mental, Olahraga Ekstrem Viral di TikTok

Parapuan.co - Canyoneering jadi salah satu olahraga ekstrem viral di TikTok yang menarik untuk dicoba.

Berdasarkan video viral di TikTok dari akun @lasnialinamiranda, terlihat seorang perempuan sedang menuruni curug, aktivitas tersebut disebut dengan canyoneering.

"Minimal sekali seumur hidup, harus nyoba," ujar @lasnialinamiranda melalui videonya yang viral di TikTok.

@lasnialinamiranda

Minimal sekali seumur hidup, harus nyoba ????‍♀️

♬ original sound - Kieran Stracey

Canyoneering yang juga disebut sebagai canyoning ini adalah olahraga ekstreem yang mengombinasikan teknik scrambling, river hiking, cliff jumping, dan berenang.

Biasanya canyoneering ini dilakukan di bawah guyuran air terjun, maka dari itu tak salah bila olahraga ekstrem ini menarik dilakukan.

Kawan Puan perlu tahu bahwa canyoneering ini baik untuk kesehatan mental loh.

Dilansir dari mountainratadventures.co.uk, canyoneering ini dapat memberikan efek terapeutik yang signifikan pada pikiran dan tubuh.

Selain itu, aktivitas ini menciptakan pengalaman holistik yang mendorong relaksasi dan pengurangan stres.

Bahkan canyoneering  akan melepaskan endorfin dan meningkatkan suasana hati, sehingga semakin meningkatkan manfaat pereda stres.

Baca Juga: Kenali Night Anxiety yang Viral di TikTok dan Cara Mengatasinya