5 Kandungan Vitamin pada ASI yang Menunjang Perkembangan Bayi

Parapuan.co - Menyusui menjadi aktivitas yang dilakukan ibu pasca melahiran.

Jika dilihat dari sudut pandang psikologis, menyusui dapat membantu menumbuhkan ikatan emosional pada ibu dan bayi.

Bukan itu saja, menyusui juga memiliki manfaat kesehatan bagi ibu dan juga bayinya.

Untuk ibu, menyusui mengurangi insulin terutama untuk penderita diabetes.

Hormon oksitosin yang dilepas ibu menyusui dapat menghilangkan stres yang dapat memicu peningkatkan kadar gula darah.

Sementara pada bayi, air susu ibu (ASI) dapat mengoptimalkan perkembangan anak, memperkuat sistem kekebalan tubuh, hingga meminimalisir munculnya alergi.

Perlu diketahui bahwa ASI terdiri dari air, protein, karbohidrat, lemak, dan berbagai nutrisi untuk bayi.

Bukan itu saja, ASI juga mengandung berbagai vitamin yang bermanfaat untuk sang buah hati.

Lantas, apa saja vitamin yang terkandung dalam ASI? Berikut penjelasan lengkapnya sebagaimana dilansir dari laman Ikatan Dokter Indonesia (IDAI).

Baca Juga: Pentingnya Menyusui Setelah Melahirkan, Ini Manfaat yang Dirasakan Ibu dan Bayi

Vitamin A

Selain berfungsi untuk kesehatan mata, vitamin A juga berfungsi untuk mendukung pembelahan sel, kekebalan tubuh, dan pertumbuhan.

Bukan hanya tinggi kandungan Vitamin A, namun ada juga kandungan beta karoten yang bermanfaat untuk bayi.

Hal ini jadi alasan mengapa bayi yang mendapat ASI mempunyai tumbuh kembang dan daya tahan tubuh yang baik. 

Vitamin D

Bukan hanya vitamin A, ASI juga mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan kadar kalsium.

Sehingga pemberian ASI eksklusif ditambah dengan membiarkan bayi terpapar pada sinar matahari pagi akan mencegah bayi menderita penyakit tulang karena kekurangan vitamin D.

Vitamin E

Baca Juga: Ini Rekomendasi ASI Booster dari Evermom yang Tidak Menyebabkan Alergi

Salah satu fungsi penting vitamin E adalah untuk ketahanan dinding sel darah merah.

Ketika bayi mengalami kekurangan vitamin E, ini dapat menyebabkan terjadinya kekurangan darah (anemia hemolitik).

Dengan memberikan ASI yang mengandung vitamin E dapat bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat menunjang pertumbuhan sel dan perkembangkan jaringan saraf dan otak.

Vitamin K

Vitamin K dibutuhkan sebagai salah satu zat gizi yang berfungsi sebagai faktor pembekuan.

Namun, kadar vitamin K pada ASI tidak terlalu banyak sehingga bayi baru lahir perlu diberikan vitamin K yang umumnya dalam bentuk suntikan.

Kawan Puan itu tadi empat jenis vitamin yang ada dalam ASI dan bermanfaat untuk bayi.

Jadi, sudahkah kamu mengASIHI si kecil hari ini?

Baca Juga: ASI Berikan Kecukupan Gizi Pada Bayi, Perlukah Tambahan Susu Formula?

(*)