Manfaat Olahraga bagi Pengidap Lupus, Menguatkan Kesehatan Tubuh

Parapuan.co - Pengidap penyakit lupus penting untuk melakukan olahraga demi menjaga kesehatan tubuhnya.

Penyakit lupus merupakan kondisi autoimun kronis yang menyebabkan peradangan di beberapa bagian tubuh antara lain kulit, sendi, ginjal, sampai otak.

Perlu diketahui bahwa normalnya sistem imun melindungi tubuh dari infeksi, namun pada pengidap lupus, imunitas tubuh menyerang sel dan organ yang sehat.

Oleh sebab itu, penting bagi pengidap penyakit lupus untuk olahraga demi menjaga kondisinya.

Dilansir dari lupus.org, olahraga bagi pengidap lupus itu bermanfaat baik untuk kondisi fisik, emosional, dan juga sosial, seperti:

1. Olahraga memperkuat bagian tubuh yang mungkin terkena lupus seperti jantung, paru-paru, tulang, dan persendian.

2. Aktivitas fisik membantu mengurangi peradangan atau inflamasi akibat lupus.

3. Olahraga membantu mengontrol penambahan berat badan yang disebabkan oleh penggunaan obat kortikosteroid.

4. Olahraga meskipun yang low impact berperan mengurangi kekakuan otot.

Baca Juga: Terapkan Pola Hidup Sehat, Ini 3 Rekomendasi Olahraga dan Tips agar Konsisten