10 Tanda Pasangan Tidak Mencintaimu Lagi, Apa yang Harus Dilakukan?

Parapuan.co - Saat pasangan tidak lagi mencintaimu, akan terlihat tanda-tanda dari caranya memperlakukanmu.

Perubahan sikapnya bisa jadi "kode" bahwa ia ingin meninggalkanmu, tapi tidak tahu bagaimana caranya.

Lantas, apa saja tanda yang menunjukkan bahwa pasangan sudah tidak lagi mencintai Kawan Puan?

Simak juga sikap yang bisa kamu ambil bila merasakan tanda-tanda tersebut seperti mengutip Pinkvilla di bawah ini!

Tanda Pasangan Tidak Lagi Mencintaimu

1. Ia tidak lagi ingin mengobrol denganmu dan menjadikan kesibukan sebagai alasannya.

2. Kasih sayang berkurang karena ketertarikannya terhadapmu menghilang perlahan.

3. Ketidakpeduliannya terhadap hidupmu dengan menghindari pembicaraan tentang masa depan.

4. Sering menyalahkan, berdebat, dan menyakitimu secara emosional, yang menunjukkan hilangnya cinta dan rasa hormat.

Baca Juga: Berkaca dari Dokter Qory, Kenali Tanda-Tanda Pasangan Memanipulasimu

5. Ia mengabaikan kebutuhanmu, tidak mau berkompromi, dan menyimpan rahasia darimu.

6. Ia menghindari kebersamaan denganmu dan tidak menunjukkan usaha untuk maju bersama.

7. Pasangan menjauhkan diri darimu, dan sering melakukan kegiatan seorang diri.

8. Mengungkapkan secara terbuka bahwa dia tidak lagi mencintaimu.

10. Kurangnya permintaan maaf, lebih banyak waktu dengan ponsel, atau parahnya adalah berselingkuh.

Apa yang Bisa Kamu Lakukan?

Bila pasangan sudah tidak lagi mencintaimu, berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan:

1. Beri Waktu Dirimu Berduka

Wajar untuk merasa emosional, marah, dan bingung ketika seseorang yang kamu cintai berhenti mencintaimu.

Baca Juga: Mengasihani Diri Sendiri Terlalu Berlebihan, Apa Itu Self Pity Party?

Izinkan dirimu merasakan berbagai emosi dan berduka atas kehilangan hubungan tersebut.

2. Cari Dukungan

Hubungi teman dekat atau anggota keluarga, dan bagikan perasaanmu kepada orang yang bisa dipercaya.

Curhat bisa membantumu mendapatkan kenyamanan, perspektif, dan rasa kebersamaan selama masa sulit putus cinta.

3. Fokus pada Perawatan Diri

Meskipun melihat tanda-tanda bahwa pasangan tidak lagi mencintaimu, usahakan untuk tetap merawat diri.

Lakukan aktivitas yang kamu nikmati, semisal olahraga, meditasi, atau hobi lainnya.

Dengan melakukan hal-hal yang kamu suka, duka dan patah hati yang kamu alami akan lebih cepat berlalu.

4. Introspeksi Diri

Baca Juga: 5 Alasan Merefleksi Diri Bisa Memperbaiki Hubungan dengan Pasangan

Gunakan masa-masa kesendirianmu setelah berpisah dari pasangan untuk merenung dan mencari tahu apa yang benar-benar kamu butuhkan.

Introspeksi dirimu karena pertumbuhan pribadi akan membantumu kembali menghargai value-mu.

5. Tetapkan Batasan

Jika kamu dan si dia masih berkomunikasi, penting untuk menetapkan batasan untuk melindungi dirimu secara emosional.

Pertimbangkan untuk mengambil jeda dari komunikasi atau membatasi interaksi sampai luka hatimu benar-benar sembuh.

6. Fokus pada Tujuan Pribadi

Jangan terburu-buru mencari pengganti, tapi fokuslah pada tujuan pribadi yang belum sempat kamu capai.

Menyibukkan diri dengan sesuatu yang positif bisa membantumu lebih cepat pulih dari emosi negatif.

Itulah tadi tanda pasangan tidak lagi mencintaimu dan hal-hal yang bisa kamu lakukan untuk pulih. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 4 Tanda Hubungan Berakhir Meski Tak Ada Kata Putus, Seperti Apa?

(*)