Kata Ahli, Ini Pemicu Terbesar Kondisi Migrain pada Perempuan

Secara umum, kemunculan migrain dapat dipicu oleh pola hidup, pola makan, dan kondisi Kesehatan lainnya.

Akan tetapi pada perempuan, menstruasi, stres, hingga paparan cahaya terang bisa menjadi faktor penyebab utamanya.

Cara Mengatasi Migrain

1. Menggunakan obat-obatan pereda nyeri sesuai resep dokter.

2. Melakukan terapi non-obat, misalnya dengan mengompres dingin atau hangat di area leher; memijat; relaksasi; dll.

3. Menghindari pemicu migrain, semisal tidak minum kopi, mengurangi makanan instan, tidur cukup, berolahraga, dan sebagainya.

Selanjutnya, mengubah pola hidup yang lebih sehat dapat berkontribusi meringankan gejala dan kondisi migrain.

Semoga informasi di atas bermanfaat dan menambah wawasan, ya.

Baca Juga: Lebih Rentan Dialami Perempuan, Begini Pencegahan dan Terapi Migrain

(*)