Parapuan.co - Banyak Kawan Puan yang menilai bahwa olahraga saat fase menstruasi akan membuat tubuh terasa sakit.
Namun, tahukah kamu bahwa hal itu rupanya hanya sebuah mitos?
Sebuah penelitian bahkan menemukan jika saat menstruasi kemampuan fokus perempuan meningkat, lho.
Mengutip dari laman The Guardian, sebuah peneliatian yang dilakukan UCL Institute of Sport, Exercise and Health (ISEH) menunjukkan bahwa perempuan menjadi lebih konsentrasi saat fase menstruasi.
Penelitian yang dipublikasi di jurnal Neuropsychologia ini menganalisis data dari 241 peserta (termasuk 96 pria dan 47 perempuan yang tidak menstruasi secara teratur karena kontrasepsi, untuk perbandingan) yang menyelesaikan serangkaian tes kognitif dua minggu sekali.
Peserta juga mengisi kuesioner tentang pelacak menstruasi untuk memperkirakan siklus mereka.
Tes ini mencakup kemampuan merespons informasi visual, pehatian, dan antisipasi kejadian yang dirancang untuk meniru proses mental selama berolahraga.
Tidak ada perbedaan waktu reaksi dan akurasi antara peserta laki-laki dan perempuan, tetapi perempuan yang menstruasi secara teratur ditemukan lebih fokus dibandingkan fase lain.
Dr. Flaminia Ronca, penulis utama studi ini dari UCL Division of Surgery and Interventional Science dan ISEH, mengatakan bahwa hasil penelitian yang menempatkan perempuan lebih fokus selama fase menstruasi adalah hal mengejutkan.
Baca Juga: Lakukan Banyak Olahraga dalam Seminggu, Maria Selena Bagikan Tips Olahraga saat Menstruasi
Tentunya hal ini juga mengubah padangan tentang kinerja atlet perempuan yang menurun saat siklus menstruasi.
"Yang mengejutkan adalah kinerja atlet perempuan lebih baik saat mereka menstruasi," ucap dr. Flaminia Ronca.
Sementara itu, menurut dr. Megan Lowery, salah satu penulis studi dari UCL Surgery and Interventional Science dan ISEH, mengatakan bahwa penelitian ini dapat membantu perempuan membahami bagiamana perubahan otak dan tubuh mereka selama fase menstruasi.
"Dari penelitian ini, aku berharap jika perempuan dapat memahami bagaimana otak dan tubuh mereka berubah dalam sebulan, hal ini akan membantu mereka beradaptasi," ucap dr. Megan Lowery.
Menurut ilmuwan olahraga Georgie Bruinvels, mengetahui tentang dampak menstruasi pada atlet perempuan termasuk pemain sepakbola menjadi bentuk pemberdayaan untuk mereka.
Lebih lanjut, Prof. Paul Burgess, penulis senior studi ini dari UCL’s Institute of Cognitive Neuroscience, mengatakan bahwa ide untuk studi ini berasal dari keresahan para pemain sepak bola perempuan dan pelatihnya.
"Seperti yang dikatakan atlet sepak bola perempuan, data menunjukkan bahwa perempuan yang menstruasi baik atlet maupun bukan cenderung lebih fokus," ucap Prof. Paul Burgess.
Kawan Puan, dari penelitian tersebut apakah kamu juga merasa lebih fokus saat menstruasi?
Baca Juga: Kenapa Payudara Sakit saat Mau Menstruasi? Ini Penjelasan Dokter
(*)
