Masalah Kulit pada Perempuan Bisa Disebabkan karena Stres, Ini 3 Cara Mencegahkan

Parapuan.co - Kawan Puan tentu kerap mengeluhkan berbagai masalah kulit mulai dari berjerawat, kusam, hingga timbul bintik-bintik.

Banyak yang menilai jika masalah kulit dipengaruhi oleh faktor eksternal misal perubahan cuaca, polusi, atau kebersihan kulit yang kurang terjaga.

Bukan itu saja, masalah kulit ternyata juga bisa dipici oleh faktor internal atau dari diri sendiri.

Salah satunya karena stres berlebihan. Hal serupa juga disampaikan oleh dr. Eddy Karta, Sp.KK sebagaimana rilis yang diterima PARAPUAN.

"Studi menunjukkan bahwa stres emosional dapat memicu beberapa gangguan kesehatan kulit misalnya jerawat, eksim (dermatitis), psoriasis, biduran (hives/ kaligata) dan gatal melalui jalur produksi hormonal (hormon kortisol yang dipicu oleh stres)," ucap dr. Eddy Karta.

Lantas, bagaimana cara mencegah dan mengatasi masalah kulit akibat stres?

1. Konsumsi Sayur dan Buah yang Mengandung Air

Sayur dan buah mengandung vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit, khususnya untuk hidrasi kulit dan menjaga skin barrier (lapisan kulit paling luar).

Pilihlah sayur dan buah yang banyak mengandung air, seperti timun, tomat, brokoli, bayam, paprika, semangka, dan masih banyak lagi.

2. Istirahat yang Cukup

Saat tidur, kulit akan bekerja untuk memperbaiki sel-sel kulit.

Nah, agar kulit bisa melakukan regenerasi dengan sempurna, perlu istirahat 6-8 jam dalam sehari.

Selain itu, kulit mengalami proses penuaan setiap hari dari polusi dan radiasi.

Dengan istirahat yang cukup, kulit akan menyerap skincare secara maksimal.

3. Gunakan Kosmetik yang Tepat

Menjaga kesehatan kulit dari pengaruh buruk stress juga dapat dilakukan dengan menggunakan skincare dan kosmetik yang tepat.

Kandungan dalam kosmetik juga mempengaruhi kondisi kulit jangka panjang.

Pastikan untuk selalu memilih kosmetik yang sesuai jenis dan kondisi kulit.

Beberapa kosmetik juga hadir dalam konsep vegan yang cenderung aman untuk semua jenis kulit.

Untuk memilih kosmetik yang sesuai dengan kondisi kulit, iStyle.id sedang mengadakan kampanye iStyle Beauty Fair yang berlangsung dari tanggal 01 hingga 30 Juni 2024.

CEO iStyle.id Steven Calvin Victory mengatakan bahwa iStyle.id bukan sekedar menyediakan produk kecantikan saja melainkan turut mengkurasi produk kecantikan untuk mempermudah customer dalam memilih produk.

"iStyle.id tak hanya sekedar menyediakankebutuhan kecantikan untuk para customer-nya," ucap Calvin Victory.

"Lebih dari itu kami turut mengkurasi setiap produk kecantikan seperti yang kami lakukan melalui kampanye "iStyle Beauty Fair" di bulan Juni ini untuk memudahkan para customer dalam memilih produk kecantikan kesayangannya," imbuhnya.