Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Tubuh saat Lakukan Hubungan Suami Istri?

Parapuan.co - Melakukan hubungan suami istri menjadi salah satu cara menunjukkan cinta kasih antara suami dan istri.

Namun, tahukah Kawan Puan bahwa melakukan hubungan suami istri rupanya juga bisa membakar kalori dalam tubuh, lho.

Banyak dari kita yang mungkin belum tahu keterkaitan hubungan intim dengan proses pembakaran kalori.

Bukan itu saja, banyak dari kita yang juga penasaran dengan informasi berapa banyak kalori terbakar ketika kamu bercinta.

Menurut Jason Karp, PhD, seorang profesor di Georgia Southern University dan penulis Sexercise: Exercising Your Way to Better Sex menyebut bahkan olahraga dan bercinta sama-sama baik untuk kesehatan.

Bukan itu saja, Jason Karp juga memaparkan sebuah penelitian yang menunjukkan semakin banyak melakukan hubungan intim semakin baik.

"Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga dan hubungan suami istri sama-sama baik untuk kesehatan kita, dan semakin banyak kita melakukannya semakin baik," ucap dr. Jason Karp.

Apa yang terjadi pada tubuh ketika kamu melakukan hubungan intim?

Melansir dari laman Everyday Health, ketika melakukan hubungan intim, seseorang akan mengalami pengeluaran energi atau dikenal sebagai kalori yang terbakar.

Meski belum banyak penelitian tentang pembakaran kalori ketika bercinta, sejumlah penelitian kecil menemukan bahwa melakukan hubungan intim setara dengan jalan cepat.

Namun menurut laman Business Insider, ada pula penelitian yang menyimpulkan bahwa pembakaran kalori saat bercinta jauh lebih sedikit daripada berlari atau gym.

Berapa banyak kalori yang sebenarnya dibakar saat bercinta?

Diperkirakan bahwa melakukan hubungan suami istri membakar rata-rata 101 kalori (4,2 kalori per menit) untuk laki-laki.

Sedangkan untuk perempuan, sebesar 69 kalori (3,1 kalori per menit) terbakar dari tubuh.

Meski begitu, Leah Millheiser, MD seorang profesor klinis dan pakar kedokteran seksual perempuan di Stanford Health di California menjelaskan bahwa siapa yang mengambil peran lebih aktif itulah yang membakar lebih banyak kalori.

"Siapa pun yang mengambil peran lebih aktif akan membakar lebih banyak kalori," terang Leah.

"Perempuan akan membakar lebih banyak kalori saat berhubungan intim jika mereka berada di atas," imbuhnya.

Adakah posisi hubungan intim yang dapat membakar lebih banyak kalori?

Beberapa cara bisa dilakukan pasangan untuk membakar lebih banyak kalori saat bercinta.

Menurut Debby Herbenick, PhD, profesor kesehatan seksual dan reproduksi menyarankan untuk membuat sesi bercinta lebih lama.

Bukan itu saja, Debby juga menyarankan untuk mengeksplor posisi bercinta dengan pasangan.

Selain lebih variatif, beberapa posisi bercinta juga membantu membakar lebih banyak kalori.

"Ada banyak posisi hubungan intim, dan saya menyarankan bagi pasangan, bukan posisi yang hanya membakar lima atau sepuluh kalori," ucap Debby Herbenick.

Pasangan bisa melakukan beberapa posisi seperti berdiri atau posisi lain yang membutuhkan fleksibilitas.

Kawan Puan, itu tadi beberapa penjelasan terkait hubungan antara bercinta dengan pasangan hingga proses pembakaran kalori dalam tubuh.

Semoga bermanfaat, ya!

(*)