Dokter Ingatkan Pentingnya Menggunakan Sunscreen sebelum Olahraga Lari

Parapuan.co - Bagi para pecinta lari, penting untuk melindungi kulit sebelum mulai berolahraga.

Bukannya tanpa alasan, sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan berbagai kerusakan kulit. 

Penuaan Dini

Paparan sinar matahari tanpa perlindungan dari sunscreen secara terus menerus dapat merusak kolagen yang ada pada kulit.

Hal ini menyebabkan kulit tampak keriput, kusam bahkan dapat terjadi pada usia muda karena mengabaikan penggunaan sunscreen secara teratur.

Untuk itulah penggunaan sunscreen sebagai pencegahan penuaan dini sangat penting.

Kerusakan pada Kulit

Paparan sinar matahari pada kulit tanpa adanya perlindungan dari sunscreen dapat menyebabkan munculnya bintik hitam, bintik coklat dan berbagai tumor jinak julit hingga kanker kulit.

Memicu Munculnya Berbagai Penyakit Kulit

Baca Juga: Tak Hanya Banyak Manfaat, Hati-Hati Ini Bahaya Jika Terlewat Pakai Sunscreen

Ada beberapa macam penyakit kulit yang sensitif terhadap paparan sinar matahari.

Contoh, penyakit lupus yang kulitnya sensitif dengan paparan sinar matahari, sehingga penggunaan sunscreen wajib pada pasien yang memiliki photosensitivity (sensitif dengan paparan sinar matahari).

Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen sebelum berlari, terutama saat matahari sedang terik.

“Tabir surya atau sunscreen yang paling umum digunakan di Indonesia memiliki kadar SPF 30 atau lebih. SPF 30 mengindikasikan bawah kulit dapat bertahan 30 kali lebih lama di bawah sinar matahari tanpa mengalami sunburn," ujar dr. Prima Bachrul Alam, ahli kecantikan di MS GLOW Beauty.

Tabir surya dengan SPF 30 bisa menghambat sekitar 97% sinar UV B, sedangkan SPF 50 menghambat sekitar 98% sinar UV B.

"MS Glow For Men Sunscreen Spray tak hanya memiliki perlindungan spektrum luas dan SPF 45 PA++, tapi juga diperkaya dengan ekstrak biji Oat Hitam (Avena Strigosa) yang melembapkan, meredakan iritasi kulit dan dapat dipakai oleh mereka dengan kulit sensitif," tambah dr. Prima.

MS Glow For Men Sunscreen Spray. (Dok. MS Glow)

Sementara itu, kandungan Vitamin C di dalam Sunscreen Spray ini juga bisa membantu mencerahkan, menyamarkan noda hitam di wajah dan melindungi kulit dari efek radikal bebas.

Baca Juga: Bayi dan Balita Boleh Pakai Sunscreen, Begini Tips Pengaplikasiannya

Ia juga mengingatkan bahwa pemilihan pakaian ketika beraktivitas di luar ruang juga penting untuk melindungi kulit kita dari paparan sinar UV.

“Selain menggunakan tabir surya, lindungi kulit Anda dengan mengenakan celana panjang, baju lengan panjang, topi dan kacamata anti-UV untuk mencegah radiasi sinar matahari secara optimal,” tegas dr. Prima.

Untuk mendukung para pelari lebih memerhatikan dan melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari, MS Glow For Men pun membagikan Sunscreen Spray di sebuah ajang lari tahunan.

Puluhan ribu pelari mendapatkan MS Glow For Men Sunscreen Spray yang terdapat di dalam race kit seluruh peserta.

MS Glow For Men bagi-bagi Sunscreen Spray kepada para pelari. (Dok. MS Glow)

MS Glow For Men Sunscreen Spray yang diberikan kepada para pelari merupakan tabir surya dengan formula ringan dan memiliki perlindungan spektrum luas serta SPF 45 PA++.

Tabir surya ini tidak berminyak, mengandung Black Oat untuk melembabkan kulit dan vitamin C yang kaya antioksidan; membantu melindungi kulit wajah dari paparan sinar UV A dan UV B serta radikal bebas lainnya.

"Kemasannya sangat handy sehingga mudah dibawa dan juga penggunaannya simple tinggal dispray saja ke area wajah bahkan tangan dan permukaan kulit lainnya yang berpotensi terpapar sinar matahari," ujar Gilang W. Pramana, founder J99 Corp. dan MS Glow For Men.

Hal senada juga disampaikan oleh Tarra Budiman, public figure yang kini juga aktif dalam kegiatan olahraga, khususnya lari.

Baca Juga: Lari Sambil Mendaki Gunung, Ini Pengalaman Trail Runner Perempuan di Dieng Caldera Race 2024

“Beberapa tahun terakhir, saya memang lebih aktif olahraga terutama lari untuk menunjang gaya hidup sehat. Karena merupakan aktivitas di luar ruang, tentu saya harus jaga kesehatan dan perlindungan kulit juga guna mendukung profesi saya di layar kaca," ujar Tarra. 

Di sisi lain, kepraktisan menurutnya sangat penting, sehingga ia tak mau menggunakan produk yang terlalu ribet.

MS Glow For Men Sunscreen Spray menurut saya jadi solusi yang memberi perlindungan sekaligus kepraktisan. Ketika digunakan pun, teksturnya ringan dan anti-lengket jadi nyaman banget,” ujar Tarra.

(*)