6 Cara Meningkatkan Energi bagi Seseorang yang Punya Low Vibration

Parapuan.co - Bila Kawan Puan memiliki low vibration atau tingkat energi yang rendah, kamu cenderung menarik energi negatif.

Beberapa tanda seseorang punya low vibration, misalnya mudah marah, sering merasa putus asa, tidak bersemangat, malas, dan sebagainya.

Low vibration tidak selamanya jadi labelmu, kok. Kamu bisa mengubahnya dengan meningkatkan energimu agar lebih positif.

Bagaimana caranya? Simak cara meningkatkan energi seperti mengutip Mind Valley berikut ini!

1. Cek Suasana Hatimu

Pertama-tama, cek dulu suasana hati yang sedang kamu rasakan hingga membuatmu mengalami low vibration.

Apakah kamu merasa stres, sedih, marah, cemburu, atau masih banyak lagi lainnya.

Setelah mengidentifikasi suasana hatimu, fokuslah pada perasaan tersebut dan lampiaskan secara positif.

Misalnya saat merasa sedih, kamu bisa menangis sambil menuliskan semua hal negatif. Sedihmu akan mulai mereda setelah melampiaskannya. Coba, deh!

Baca Juga: Penuh Energi Negatif, Ini 8 Tanda Kawan Puan Punya Low Vibration

2. Mencatat Pencapaian Positifmu

Bila harimu baik-baik saja tapi kemudian muncul perasaan negatif, artinya kamu sedang mengalami low vibration.

Untuk menaikkan energi positif, kamu bisa melakukan The Reverse Gap dari konsultan Dan Sullivan.

Caranya, yaitu dengan merefleksikan apa yang sudah kamu capai dan sejauh mana kamu melangkah.

Tuliskan lima hal dari kehidupan pribadi dan pekerjaan, kemudian tambahkan satu poin baru setiap harinya.

Tinjau setiap akhir bulan, dan lihat bagaimana perkembangan perasaanmu yang mungkin semakin mengarah ke high vibration.

3. Stimulasi Pikiranmu

High vibration ditandai dengan pemikiran tajam, belajar cepat, mudah mengingat, pemecahan masalah kreatif, dan lain-lain.

Sebaliknya, low vibration bisa ditandai dengan pemikiran lamban, belajar lambat, ingatan buruk, dan terjebak pada masalah serta hambatan menjadi kreatif.

Baca Juga: Apa Itu High Vibration dan Low Vibration yang Viral di TikTok? Ini Bedanya

Bila itu terjadi, kamu bisa meningkatkan energimu dengan menstimulasi pikiran.

Cobalah untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, yang tidak ada hubungannya dengan tanggung jawab atau pekerjaanmu.

Semisal kamu bekerja di bidang pemasaran tapi suka melukis, maka luangkanlah waktun untuk melukis setiap harinya.

4. Periksa Kondisi Tubuhmu

Energi yang rendah membuatmu mudah sakit, mengalami gangguan tidur, masalah pencernaan, dan masalah kesehatan lainnya.

Dalam kondisi tersebut, hindari mengabaikan kebutuhan fisik dan dengarkanlah tubuhmu.

Bila kamu lapar, segera makan. Konsumsi makanan bergizi seimbang, dan mulailah mengurangi makanan instan atau cepat saji.

5. Cek Kondisi Rumah

Low vibration-mu bisa saja disebabkan karena rumah dalam kondisi berantakan, sehingga justru memicu rasa malas.

Baca Juga: 5 Aturan Membersihkan Rumah untuk Perempuan Sibuk, Apa Saja?

Kalau sudah begitu, paksakan dirimu untuk membersihkan rumah atau minimal merapikan barang yang berantakan.

Secara perlahan, energi positif akan muncul dan kamu mungkin dapat menghilangkan low vibration dalam dirimu.

6. Ubah Pola Makanmu

Kawan Puan, sebagian makanan bisa saja berbahaya bagi tubuh dan mengancam kesehatan.

Sebagian dari makanan tersebutlah yang mungkin membuatmu semakin malas, hingga low vibration tidak juga pergi.

Agar energimu semakin meningkat, hindarilah makanan/minuman tinggi gula seperti soda, permen, alkohol, dan produk-produk instan lainnya.

Demikian tadi beberapa cara meningkatkan energi bagi Kawan Puan yang mengalami low vibration.

Mudah-mudahan informasi di atas bermanfaat dan menambah wawasan, ya.

Baca Juga: Bisa Pengaruhi Energi Positif, Ini 3 Area Rumah yang Harus Dijaga Kebersihannya Menurut Feng Shui

(*)