Ini Dampak Perselingkuhan pada Pikiran dan Kondisi Fisik Perempuan

Parapuan.co - Mengetahui pasangan berselingkuh tentu menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan bagi perempuan.

Apalagi, selingkuh bukan hanya secara fisik namun juga emosional sampai finansial.

Ketika mendapati pasangan selingkuh, Kawan Puan akan merasakan berbagai emosi negatif.

Awalnya mungkin kamu akan marah dan kecewa pada pasangan setelah mengetahui perselingkuhan yang dilakukan.

Di fase berikutnya kamu mulai sulit menerima dan membutuhkan waktu untuk memproses situasi tersebut.

Namun ada hal yang perlu Kawan Puan ketahui bahwa, seiring berjalannya waktu rasa sakit karena perselingkuhan pasangan perlahan akan pulih.

Lantas, adakah dampak perselingkuhan pikiran dan tubuhmu?

Secara tidak langsung perselingkuhan yang dilakukan pasangan memberikan dampak pada pikiran dan tubuhmu.

Menurut pakar hubungan asmara, Dr. Tara Suwinyattichaiporn, PhD, perempuan korban perselingkuhan melewati beberapa tahap emosi yang kompleks.

Baca Juga: Tak Hanya Fisik, Ini 3 Jenis Selingkuh yang Rentan Merusak Pernikahan

"Biasanya hal pertama yang dialami orang adalah kemarahan," jelas Dr. Tara dilansir dari laman Well and Good.

"Kemudian kamu akan mengalami kebingungan. Misal, mengapa mereka melakukannya? Apa yang salah pada dirimu?" imbuhnya.

Tahap akhirnya, hanya ada rasa benci yang tersisa dalam hati perempuan pada pasangan.

Sementara pada tubuhmu, perselingkuhan memberikan reaksi yang keras.

Ketika kamu baru saja tahu pasangan berselingkuh, kadar kortisol mungkin akan sangat tinggi.

Pelepasan kortisol ini meningkatkan detak jantung dan tekanan darah kita.

Jika tubuh tidak bisa menerima rasa sakit akibat perselingkuhan, kondisi ini menyebabkan komplikasi kesehatan yang parah.

"Seluruh tubuh akan mengalami syok. Ketika mendengarkan berita tersebut seluruh tubuh perempuan memungkinkan mengalami mati rasa," jelas Dr. Tara.

Baca Juga: 10 Alasan Laki-Laki yang Selingkuh Enggan Meninggalkan Istri, Mengapa?

"Atau mungkin mereka merasakan kecemasan atau serangan panik pada tubuh mereka," jelasnya.

Bagaimana cara perempuan menyembuhkan diri setelah mengetahui pasangan berselingkuh?

Ada beberapa langkah yang bisa kamu ambil untuk menyembuhkan diri setelah pasangan berselingkuh seperti:

1. Terima Emosi yang Dirasakan

Penting untuk mengakui dan menerima perasaan yang kamu rasakan, baik itu kemarahan, sedih, atau kebingungan.

Ini adalah langkah pertama untuk memulai proses penyembuhan.

2. Berbicara dengan Orang yang Dipercaya

Membicarakan pengalamanmu dengan orang-orang terdekat yang bisa dipercaya dapat membantu melepaskan beban emosional yang kamu rasakan.

3. Fokus pada Perawatan Diri

Jaga kesehatan fisik dan emosionalmu dengan baik.

Lakukan aktivitas yang menyenangkan dan relaksasi untuk membantu mengurangi stres.

4. Mencari Dukungan Psikologis

Kadang-kadang penting untuk mendapatkan bantuan dari seorang profesional, seperti psikolog atau konselor, untuk membantu memahami dan mengelola emosi yang kompleks ini.

Baca Juga: Sst, Curhat pada Lawan Jenis Katanya Bisa Picu Perselingkuhan

(*)