Peran Ayah dalam Proses Ibu Menyusui: Memberikan Dukungan Emosional

Parapuan.co - Dalam proses menyusui, peran seorang ayah rupanya tak kalah penting, meski seringkali tak terlihat.

Stereotip tentang menyusui hanya menjadi tugas ibu inilah yang akhirnya membuat peran ayah tergeserkan.

Bukan itu saja, masih banyak yang belum memahami akan peran ayah dengan keberlangsungan proses mengASIhi.

Dikutip dari laman Mayo Clinic, pasangan atau suami memiliki peran besar dalam proses menyusui.

Meskipun tampaknya menyusui terjadi secara alami, namun diperlukan kerja sama antara pasangan, lho.

Agar proses menyusui dapat berhasil, ibu memerlukan dukungan emosional dari sang suami.

Tak hanya itu, proses menyusui terkadang membuat pekerjaan rumah tangga menjadi terabaikan.

Di sini, suami juga memiliki peran untuk membantu menyelesaikan tugas domestik alias pekerjaan rumah.

Dukungan yang diberikan ayah kepada ibu menyusui ini juga menjadi bentuk pemberdayaan perempuan dengan tidak membakukan perannya.

Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Mental Ibu Menyusui agar ASI Tetap Lancar

Dalam rangka Hari ASI Sedunia 2024, berikut beberapa cara ayah untuk bisa berperan aktif mendukung ibu menyusui, yakni:

1. Memberikan Dukungan Emosional

Ayah dapat memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan oleh ibu menyusui.

Menyusui bisa menjadi pengalaman yang menantang dan kadang-kadang membuat stres.

Dukungan emosional dari ayah, seperti memberikan kata-kata penyemangat atau mendengarkan keluhan ibu, bisa sangat membantu.

2. Membantu Tugas Rumah Tangga

Saat ibu fokus menyusui, ayah bisa mengambil alih beberapa tugas rumah tangga.

Misalnya, membersihkan rumah, memasak, atau mengurus anak-anak yang lain.

Baca Juga: Perlancar Produksi ASI, 3 Olahraga Ini Bisa Dilakukan Ibu Menyusui

Ini membantu ibu merasa lebih santai dan bisa menyusui dengan tenang.

3. Membuat Ibu Merasa Nyaman

Ayah bisa membantu menciptakan lingkungan yang nyaman bagi ibu saat menyusui.

Membawa bantal tambahan, menyiapkan air minum, atau membantu ibu menemukan posisi yang nyaman untuk menyusui bisa membuat perbedaan besar.

4. Memberikan Pijatan

Pijatan lembut di punggung atau bahu bisa membantu ibu merasa lebih rileks dan nyaman saat menyusui.

Ini juga membantu meredakan ketegangan otot yang mungkin terjadi selama proses menyusui.

5. Mengatur Waktu Istirahat Ibu

Sementara melansir dari laman Lansinoh, menyusui bisa melelahkan dan ibu membutuhkan waktu istirahat yang cukup.

Ayah bisa membantu dengan mengurus bayi setelah ibu selesai menyusui, sehingga ibu bisa beristirahat atau tidur.

Ini membantu ibu merasa lebih segar dan siap untuk menyusui lagi.

Dengan memainkan peran aktif dalam proses menyusui, ayah tidak hanya membantu ibu dan bayi tetapi juga memperkuat ikatan keluarga.

Baca Juga: Jadi Tantangan Bagi Ibu Baru, Begini Strategi Menyusui Bayi Baru Lahir

(*)