3 Cara Menolong Korban Perundungan, Salah Satunya Bantu Laporkan!

Parapuan.co - Perundungan atau bullying menjadi masalah serius yang harus diberantas.

Bukan hanya memberikan dampak secara fisik, perundungan juga membuat korbannya memiliki masalah kesehatan mental, seperti stres dan kecemasan.

Korban perundungan membutuhkan dukungan dari berbagai pihak seperti keluarga, teman terdekat, hingga instansi.

Meski begitu, menolong korban perundungan atau bullying memerlukan pendekatan khusus yang penuh empati.

Lantas, mengapa memberikan dukungan untuk korban perundungan sangat penting dilakukan?

Seseorang yang mengalami penindasan akan mengalami berbagai macam emosi negatif mulai dari tertekan, marah, hingga stres.

Artinya ketika kamu mendapati teman atau kerabat menjadi korban perundungan, penting mendukung kesehatan mental mereka.

"Sangat penting untuk bisa berbicara dengan orang yang bisa mendukung dan membuatmu merasa didukung," ucap Rachel Andreas, seorang psikolog klinis.

Ia juga menambahkan bahwa dukungan emosional pada korban perundungan bisa mengurangi trauma yang dirasakan dan dampak jangka panjangnya.

Baca Juga: Mahasiswi Undip Diduga Bunuh Diri, Ini yang Harus Dilakukan Ketika Mengalami Perundungan

Dikutip dari laman Shondaland, berikut cara menolong korban perundungan, seperti:

1. Tanyakan Kondisi Mereka

Pertama, tidak ada salahnya bila kamu menanyakan bagaimana kondisi mereka.

Coba lakukan dengan pendekatan lembut dan ajukan pertanyaan yang tidak menyinggung.

Misal, "Apakah kamu baik-baik saja di tempat kerja?" atau "Apakah semua temanmu memperlakukanmu dengan baik?".

Pertanyaan-pertanyaan tersebut mungkin akan membantu korban perundungan untuk berani berbicara.

2. Dengarkan dengan Empati

Berikutnya, dengarkan korban dengan penuh perhatian dan empati.

Kawan Puan bisa memberikan waktu untuk korban perundungan berbicara tentang pengalaman mereka.

Baca Juga: Selain Bullying, Ini Masalah Hidup Anak Remaja yang Perlu Orang Tua Pahami

Mendengarkan dengan empati dapat membantu korban merasa didengar dan dihargai. Ini menjadi langkah penting dalam proses pemulihan mereka.

3. Bantu untuk Melaporkan

Dorong korban untuk melaporkan perundungan kepada pihak berwenang, seperti guru, konselor, atau atasan di tempat kerja.

Jelaskan bahwa melaporkan adalah langkah penting untuk menghentikan perilaku tersebut dan mencegah korban lainnya.

Perlu diketahui bahwa melaporkan perundungan adalah salah satu cara paling efektif untuk menghentikannya.

Menolong korban perundungan memerlukan pendekatan yang penuh empati, dukungan, dan tindakan konkret.

Dengan mendengarkan mereka, memberikan dukungan emosional, dan membantu mereka mengembangkan rencana tindakan, kamu bisa membantu mereka melewati masa sulit ini dengan lebih baik.

Baca Juga: Viral Ibu Buang Bayi karena Dibully, Ini yang Bisa Dilakukan Jika Alami Perundungan

(*)