Minggu Pagi Saatnya Olahraga bareng Keluarga, Ini Manfaatnya untuk Fisik dan Mental

4. Pengembangan Kebiasaan yang Sehat

Anak-anak sering meniru perilaku orang tua mereka.

Ketika orang tua memprioritaskan kebugaran, mereka memberikan contoh positif bagi anak-anak mereka.

Menunjukkan pentingnya olahraga teratur dan hidup sehat dapat mendorong anak-anak untuk mengadopsi kebiasaan ini seiring bertambahnya usia.

Menanamkan gaya hidup yang mendukung kesehatan dan kebugaran jangka panjang pada anak-anak adalah manfaat utamanya.

Demikianlah berbagai manfaat olahraga bersama dengan keluarga.

Mulai dari manfaat fisik, meningkatkan kesejahteraan kesehatan mental, hingga pengembangan kebiasaan yang baik.

Jadi, jangan lewatkan Minggu pagimu untuk berolahraga bersama keluarga ya!

Baca Juga: Jadi Emas Kedua Indonesia di Olimpiade 2024, Ini Hal Perlu Dilakukan saat Latihan Angkat Besi

(*)