Cara Mandi yang Benar agar Bersih Maksimal, Enggak Asal Siram

Parapuan.co - Mandi adalah salah satu cara penting untuk menjaga kebersihan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit.

Namun, mandi tidak sekadar membersihkan tubuh, tetapi juga melibatkan langkah-langkah yang tepat agar kulit tetap sehat.

Berikut ini cara mandi yang benar agar tubuh bersih maksimal seperti merangkum Health Line!

Langkah-Langkah Mandi yang Benar

1. Bersihkan Tubuh Sebelum Berendam

Sebelum berendam di bak mandi, bilas tubuh secara cepat dengan air atau mandi shower sebentar untuk menghilangkan kotoran di permukaan kulit.

Ini akan membantu menjaga air di dalam bak tetap bersih saat kamu berendam.

2. Bersihkan Bak Mandi

Sebelum mulai mengisi air, bersihkan bak mandi dengan lap atau handuk kertas untuk menghilangkan sisa sabun atau rambut yang mungkin tertinggal.

Baca Juga: 7 Benda yang Bisa Dibersihkan dengan Cuka, Ada Kompor dan Bak Mandi

Kebersihan bak mandi penting agar tidak ada kotoran yang menempel pada tubuh saat berendam.

3. Isi Bak dengan Air Hangat

Isi bak mandi dengan air yang hangat, bukan air yang terlalu panas.

Air yang terlalu panas dapat membuat kulit menjadi kering dan bahkan dapat menyebabkan iritasi.

Gunakan tangan untuk memastikan suhu air nyaman bagi kulit.

4. Gunakan Sabun dengan Lembut

Setelah masuk ke bak mandi, oleskan sabun pada tubuh dengan menggunakan waslap atau loofah.

Hindari menggosok terlalu keras agar tidak menyebabkan kulit menjadi terlalu kering atau iritasi.

Penting untuk tidak melakukan eksfoliasi berlebihan karena kulit akan menjadi lebih lembut setelah berendam.

Baca Juga: Tips Eksfoliasi Sesuai Jenis Kulit, Cari Tahu Metode yang Aman Untukmu

5. Cuci Rambut (Opsional)

Kamu tidak perlu mencuci rambut setiap kali mandi, tetapi jika melakukannya, cuci rambut terlebih dahulu dengan sampo.

Pastikan untuk membersihkan kulit kepala dan bagian tengkuk dengan baik.

Bilas menggunakan cangkir berisi air atau gunakan showerhead jika tersedia.

6. Aplikasikan Kondisioner

Setelah sampo, aplikasikan kondisioner pada rambut, terutama pada ujung rambut.

Pijat rambut dengan lembut lalu bilas dengan air hangat. Bilas rambut dengan air dingin untuk menutup kutikula rambut agar rambut tetap sehat dan berkilau.

7. Keringkan dan Melembapkan Kulit

Setelah selesai mandi, segera keringkan tubuh dengan handuk bersih.

Baca Juga: Wajah Glowing Bukan Mimpi! Ini 5 Tanda Kulit Wajah Perempuan Sehat

Oleskan pelembap ke seluruh tubuh saat kulit masih sedikit lembap, supaya menjaga kelembapan dan menghindari kulit kering setelah mandi.

Hal-Hal yang Perlu Dihindari Saat Mandi

- Hindari Air yang Terlalu Panas: Air yang panas berlebihan dapat merusak kulit dan membuatnya lebih mudah kering.

Sebaiknya gunakan air hangat yang nyaman untuk menjaga kesehatan kulit.

- Jangan Menggosok Kulit Terlalu Keras: 
Menggosok kulit terlalu keras saat mandi dapat merusak lapisan pelindung alami kulit.

- Jangan Lupa Cuci Wajah dengan Produk Khusus: Hindari menggunakan sabun badan untuk wajah.

Gunakan produk pembersih wajah yang sesuai karena kulit wajah lebih sensitif daripada kulit tubuh.

- Ganti Loofah atau Waslap Secara Teratur: 
Pastikan untuk membersihkan dan mengeringkan loofah atau waslap setelah digunakan.

Kelembapan dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri, sehingga perlu diganti secara berkala untuk menjaga kebersihan.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, kamu dapat memastikan bahwa mandi tidak hanya menjadi rutinitas, tetapi juga membantu menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.

Baca Juga: Sering Mandi Air Panas dan 4 Kebiasaan Ini Buat Kulit Perempuan Jadi Kering

(*)