Ingin Awet Muda? Ini 7 Rahasia Skincare dan Serum untuk Merawat Kulit

2. Selalu gunakan tabir surya

Penggunaan tabir surya adalah salah satu langkah paling penting dalam merawat kulit dari penuaan.

Seperti diketahui, sinar UV adalah musuh besar kulit yang dapat menyebabkan penuaan dini, bahkan bisa meningkatkan risiko kanker kulit.

Jadi, pastikan Anda selalu mengaplikasikan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung.

Tabir surya tidak hanya melindungi dari sinar matahari langsung, tapi juga dari sinar UV yang bisa menembus kaca jendela. Jadi, meskipun Anda hanya berada di dalam ruangan, tetap gunakan tabir surya sebagai langkah preventif.

Apabila sedang mengandung atau menyusui, pastikan memilih tabir surya yang dirancang khusus dan aman untuk busui dan bumil.

Baca Juga: Buah Semangka Punya Banyak Khasiat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

3. Jaga pola makan

Makanan yang Anda konsumsi ternyata sangat berpengaruh terhadap kondisi kulit.

Oleh sebab itu, pastikan Kawan Puan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Makanan yang kaya antioksidan dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dari dalam.

Selain itu, konsumsi juga makanan yang mengandung lemak Omega-3, seperti salmon, karena dapat mempertahankan kelembapan dan elastisitas kulit.

Mengonsumsi makanan sehat juga perlu dibarengi dengan minum air yang cukup. Kulit yang mendapatkan hidrasi optimal akan tampak lebih kenyal dan segar.