Mulut Tak Terasa Nyaman, Ini Pilihan Makanan untuk Anak Sariawan

Parapuan.co - Saat anak mengalami sariawan, mereka cenderung tidak nafsu makan karena rasa sakit dan kurang nyaman di mulut.

Untuk itu, memilih makanan yang tepat dapat membantu mempercepat penyembuhan dan meredakan ketidaknyamanan di mulut anak.

Pilihan makanan apa saja yang bisa meredakan sariawan dan anak bisa makan dengan nyaman?

Berikut rekomendasinya berdasarkan buku Smart Parents: Pandai Mengatur Menu & Tanggap Saat Anak Sakit oleh Ayu Bulan Febry K.D., S.KM, dan dr. Zulfito Marendra seperti mengutip Grid Health!

1. Perbanyak Asupan Vitamin B3

Vitamin B3 ialah opsi pertama yang bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan sariawan.

Vitamin B3 dapat ditemukan pada makanan seperti serealia, hati, ayam, daging, kacang-kacangan, alpukat, kurma, telur ayam, dan ikan.

Pemberian makanan ini secara rutin dapat mendukung proses pemulihan sariawan pada anak.

2. Buah dan Sayur Segar

Baca Juga: Ada Bayam dan Jeruk, Ini Buah dan Sayur yang Baik untuk Kesehatan Mata