3 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui

Parapuan.co - Selain cita rasanya yang nikmat, bubur kacang hijau kerap menjadi menu sarapan andalan karena harganya yang ekonomis.

Seperti namanya, bubur kacang hijau dibuat menggunakan bahan utama kacang hijau yang dimasak menggunakan air dan santan.

Tak hanya enak, rupanya biji-bijian satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Merangkum dari laman Kompas.com, berikut ulasan lengkapnya.

1. Membantu Mengontrol Berat Badan

Buat kamu yang sedang menjaga berat badan, kacang hijau bisa menjadi camilan yang sehat.

Kandungan serat dan proteinnya bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama.

Efek kenyang ini membuat kamu tidak mudah tergoda untuk makan berlebihan, sehingga mendukung program penurunan atau menjaga berat badan secara alami.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Baca Juga: Sering Jadi Bahan Utama Minuman Hangat, Ini 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan