5 Cara Mengatasi Rasa Malas di Awal Tahun setelah Kelamaan Libur

Parapuan.co - Awal tahun sering kali diwarnai dengan semangat baru, tetapi bagi sebagian orang, kebiasaan selama liburan justru memunculkan rasa malas untuk kembali beraktivitas.

Maka itu, penting untuk mengatasi rasa malas ini agar transisi kembali ke rutinitas berjalan lancar.

Bagaimana mengatasi rasa malas tersebut? Simak informasinya sebagaimana melansir Graduan di bawah ini!

1. Luangkan Waktu untuk Me Time

Setelah liburan yang padat dengan aktivitas, seperti bersilaturahmi atau bepergian, penting untuk memberikan waktu bagi diri sendiri.

Gunakan waktu ini untuk beradaptasi kembali dengan rutinitas, seperti merapikan rumah, membereskan barang bawaan, atau sekadar bersantai.

Istirahat yang cukup juga perlu untuk menyegarkan pikiran dan meningkatkan suasana hati sebelum kembali bekerja.

2. Buat Daftar Tugas Harian

Rasa cemas menghadapi banyak pekerjaan sering kali membuat kita malas. Solusinya adalah menyusun daftar tugas harian.

Baca Juga: Usai Berakhir Pekan, Ini 5 Cara Menghadapi Rasa Malas di Hari Senin

Prioritaskan tugas-tugas yang paling mendesak dan realistis untuk diselesaikan dalam satu hari.

Dengan perencanaan yang baik, kamu akan merasa lebih terarah dan tenang. Jangan lupa sisihkan waktu untuk mengurus hal-hal pribadi agar tidak merasa terbebani.

3. Selesaikan Tugas Berat Terlebih Dahulu

Mulailah hari kerja dengan menyelesaikan tugas-tugas yang paling sulit atau membutuhkan banyak perhatian.

Dengan menyingkirkan tugas-tugas berat di awal, kamu akan lebih mudah menyelesaikan tugas-tugas yang lebih ringan dan menyenangkan.

Ingat untuk membuuat jadwal spesifik untuk setiap tugas agar kamu tidak kewalahan.

4. Hindari Gangguan

Gangguan kecil bisa berdampak besar pada produktivitas. Untuk fokus, atur ruang kerja agar bebas dari hal-hal yang mengalihkan perhatian, seperti notifikasi ponsel.

Matikan ponsel selama jam kerja tertentu dan beri tahu rekan kerja bahwa kamu sedang fokus.

Baca Juga: Ramadan 2023, Ini Tips Atasi Rasa Malas Kerja bagi Perempuan Karier

Selain itu, bekerja dengan orang-orang yang produktif juga bisa membantu menjaga ritme kerjamu.

5. Jalin Komunikasi dengan Rekan Kerja

Kembali bekerja setelah liburan juga merupakan momen yang baik untuk mempererat hubungan dengan rekan kerja.

Berbagi cerita liburan dapat membantu mencairkan suasana dan meningkatkan mood.

Selain itu, rapat tim untuk mengevaluasi pekerjaan yang tertunda akan membantumu dan tim menemukan ritme kerja yang lebih baik.

Kawan Puan, mengatasi rasa malas setelah liburan membutuhkan kombinasi antara persiapan mental dan pengelolaan waktu yang baik.

Dengan tips di atas, kamu bisa kembali produktif dan menjalani awal tahun 2025 dengan lebih semangat.

Selamat tahun baru dan semoga semua aspek dalam hidupmu jadi lebih baik dari sebelumnya, ya.

Baca Juga: Mager di Akhir Pekan, Simak Cara Menghilangkan Rasa Malas di Pagi Hari

(*)