Cara Perempuan Karier Mengatasi Post Holiday Blues Agar Kembali Produktif Bekerja

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu mengalami post holiday blues?

Buat yang masih asing, post holiday blues adalah istilah yang merujuk pada perasaan sedih yang muncul setelah masa liburan selesai.

Seseorang yang mengalami post holiday blues cenderung kehilangan semangat untuk beraktivitas.

Sementara pada perempuan karier, post holiday blues bisa berdampak pada produktivitas kerja.

Setelah menikmati waktu santai selama liburan, perempuan karier mungkin merasa kesulitan untuk kembali fokus pada pekerjaan.

Perasaan malas atau kurang semangat bisa mengganggu produktivitas dan membuat tugas-tugas terasa lebih berat dari biasanya.

Menurut laman Verywell Mind, post holiday blues biasanya dipicu karena kegiatan yang dilakukan selama liburan melibatkan emosi yang menyenangkan.

Alhasil, produksi hormon serotonin dan dopamin di dalam tubuh mengalami lonjakan yang cukup tinggi.

Sementara ketika liburan berakhir, hormon tersebut berkurang karena aktivitas yang dilakukan berbeda sehingga memicu emosi negatif.

Baca Juga: Apa Itu Fenomena January Blues yang Sering Terjadi di Awal Tahun?