Hal yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil saat Memasuki Usia Kandungan 7 Bulan

Tidur terlentang bisa menekan pembuluh darah utama, mengurangi aliran darah ke rahim, dan menyebabkan pusing.

Cobalah tidur miring ke sisi kiri untuk meningkatkan aliran darah dan memberikan kenyamanan yang lebih baik.

2. Menggunakan Sepatu Hak Tinggi

Memakai sepatu hak tinggi dapat menyebabkan ketidakstabilan dan meningkatkan risiko jatuh.

Pilih sepatu datar atau dengan hak rendah untuk mendukung kenyamanan juga keselamatan.

3. Terkena Paparan Asap Rokok

Paparan nikotin dan zat berbahaya lainnya dapat memengaruhi perkembangan janin.

Oleh karena itu, hindari lingkungan yang mungkin terdapat banyak asap rokok.

Baca Juga: Penyebab Keguguran dan Faktor Risiko yang Jarang Disadari Ibu Hamil

4. Mengonsumsi Obat Tanpa Rekomendasi Dokter

Beberapa obat yang mungkin aman untuk orang lain bisa berisiko untuk ibu hamil.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun.

5. Konsumsi Makanan Mentah

Makanan mentah atau setengah matang, seperti sushi, steak setengah matang, dan telur yang tidak dimasak sempurna, mengandung risiko bakteri atau parasit seperti salmonella dan listeria.

Infeksi akibat bakteri tersebut dapat membahayakan janin dan menyebabkan komplikasi serius, termasuk kelahiran prematur atau keguguran.

Pastikan kamu selalu mengonsumsi makanan yang dimasak hingga matang sempurna untuk menghindari risiko ini.

Baca Juga: Berenang Saat Hamil: Keuntungan, Potensi Risiko, dan Tips Melakukannya

(*)