Anak Susah Makan Sayur, Coba Cara Sederhana Ini untuk Mengatasinya

Parapuan.co - Sayur adalah salah satu sumber nutrisi penting bagi anak-anak, tetapi tidak jarang anak-anak menolak untuk memakannya.

Padahal, konsumsi sayur dapat mendukung pertumbuhan, meningkatkan sistem imun, dan menjaga kesehatan pencernaan.

Berikut beberapa tips mengatasi anak susah makan sayur yang dapat membantu orang tua memperkenalkan kebiasaan makan sehat sejak dini.

1. Berikan Contoh Langsung

Anak cenderung meniru kebiasaan orang tua. Pastikan Kawan Puan menunjukkan kebiasaan makan sayur di depan mereka.

Saat makan bersama, nikmati sayuran dengan ekspresi positif dan bicarakan manfaatnya. Misalnya, “Wah, wortel ini enak sekali, dan bisa membuat mata kita sehat!”

2. Libatkan Anak dalam Memilih dan Memasak

Ajak anak ke pasar atau supermarket untuk memilih sayur yang mereka suka. Selain itu, libatkan mereka dalam proses memasak, seperti mencuci, memotong, atau menghias makanan. Dengan begitu, mereka merasa memiliki hubungan dengan makanan yang akan dimakan.

3. Buat Sayur Menjadi Menarik