Anak Susah Makan Sayur, Coba Cara Sederhana Ini untuk Mengatasinya

Hidangkan sayur dalam bentuk yang lucu atau menarik, seperti menggunakan cetakan berbentuk binatang atau membuatnya menjadi bagian dari cerita.

Contohnya, bentuk brokoli menjadi pohon kecil di piring "hutan hijau." Kreativitas dalam penyajian bisa membuat anak lebih tertarik mencobanya.

4. Gabungkan Sayur dengan Makanan Favorit Anak

Jika anak menyukai pasta, nasi goreng, atau bakso, tambahkan potongan sayur kecil-kecil ke dalam makanan tersebut. 

Kawan Puan juga bisa menyembunyikan sayur dalam smoothie, sup, atau nugget sayur. Perlahan, anak akan terbiasa dengan rasa dan tekstur sayuran.

5. Berikan Pujian dan Jangan Memaksa

Ketika anak mencoba atau memakan sayur, beri pujian untuk usaha mereka. Hindari memaksa atau memberikan hukuman jika mereka menolak makan sayur, karena hal ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Fokus pada pendekatan positif dan sabar.

Kawan Puan, membiasakan anak makan sayur memang membutuhkan waktu dan kesabaran. Dengan memberikan contoh, melibatkan anak, menyajikan sayur dengan kreatif, menggabungkannya dengan makanan favorit, serta memberikan pujian, bisa membangun kebiasaan makan sayur yang baik untuk Si Kecil.

Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Sayur Setiap Hari untuk Kesehatan