Tips Memilih Pakaian Olahraga untuk Perempuan, Utamakan 5 Hal Ini

Parapuan.co - Untuk perempuan, memilih pakaian olahraga adalah hal yang gampang-gampang susah.

Bukan soal harga, memilih pakaian olahraga ini ditentukan oleh beberapa aspek termasuk bahan dan kenyamanan saat digunakan.

"Ini bukan tentang estetika atau perbandingan, tetapi lebih kepada menemukan perlengkapan olahraga yang membantu kamu merasa nyaman saat bergerak," ujar Katie Leonard, seorang pelatih kebugaran.

Apabila Kawan Puan sedang mencari pakaian untuk berolahraga, Katie Leonard punya tips lengkapnya untukmu. 

Merujuk dari laman Experience Life, berikut ulasan lengkapnya: 

1. Pilih Bahan yang Menyerap Keringat

Dalam memilih pakaian olahraga, bahan menjadi aspek pertama yang perlu diperhatikan.

Olahraga memungkinkan kamu berkeringat, artinya dibutuhkan pakaian yang dapat menyerap keringat dari tubuh.

"Katun, spandeks, atau kombinasi poliester cocok untuk berolahraga. Pilih juga warna dan motif yang gelap," imbuh Katie Leonard.

Baca Juga: Gandeng Maudy Koesnaedi, Jenama Kebaya Lokal Ini Hadirkan Koleksi Bersahaja Nan Anggun

2. Sesuaikan dengan Jenis Olahraga

Pakaian olahraga harus sesuai dengan jenis olahraga yang dilakukan.

Untuk aktivitas seperti yoga atau pilates, pilih pakaian yang dapat merenggang namun tetap pas di tubuh, memungkinkan kamu bergerak dengan leluasa.

Sebaliknya, untuk olahraga seperti bersepeda atau berlari, hindari pakaian yang terlalu longgar karena berisiko tersangkut atau menyebabkan kecelakaan.

3. Gunakan Sport Bra yang Tepat

Bagi perempuan, penggunaan sport bra sangat penting untuk memberikan dukungan dan mengurangi guncangan pada area payudara selama berolahraga.

Sport bra yang tepat tidak hanya meningkatkan kenyamanan, tetapi juga mencegah nyeri dan potensi kerusakan jaringan payudara.

Pilih sport bra sesuai dengan ukuran dan jenis aktivitas yang kamu lakukan. 

Baca Juga: Mengenal Gaya Fashion Neo Classic ala Nicholas Saputra yang Terlihat Timeless

4. Pilih Warna atau Motif yang Membuatmu Senang

Warna dan motif pakaian olahraga dapat memengaruhi semangat juga kepercayaan diri saat berolahraga.

Pilih warna dan desain yang sesuai dengan seleramu, namun tetap perhatikan faktor kenyamanan.

5. Pertimbangkan Fungsionalitas 

Beberapa pakaian olahraga dilengkapi dengan fitur tambahan seperti kantong untuk menyimpan barang kecil atau ventilasi untuk sirkulasi udara yang lebih baik.

Pertimbangkan fitur-fitur ini sesuai dengan kebutuhan dan jenis olahraga yang kamu lakukan.

Baca Juga: Bisa Pengaruhi Performa, Ini 5 Tips Memilih Sepatu Lari Sesuai Kebutuhan

(*)