Minum Air Dingin Setelah Bangun Tidur, Ada Manfaat Juga Efek Samping

Parapuan.co - Minum air setelah bangun tidur merupakan kebiasaan yang baik untuk menghidrasi tubuh setelah berjam-jam tidak mendapatkan cairan. Namun, banyak orang bertanya-tanya apakah minum air dingin di pagi hari baik untuk kesehatan.

Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat dan potensi efek samping minum air dingin setelah bangun tidur.

Manfaat Minum Air Dingin Setelah Bangun Tidur

1. Menyegarkan Tubuh dan Meningkatkan Energi

Air dingin dapat memberikan efek menyegarkan yang membantu tubuh lebih cepat terjaga dan meningkatkan fokus di pagi hari. Ini bisa menjadi solusi bagi Kawan Puan yang sering merasa mengantuk setelah bangun tidur.

2. Membantu Meningkatkan Metabolisme

Minum air dingin dapat merangsang metabolisme tubuh karena tubuh perlu bekerja lebih keras untuk menyesuaikan suhu air dengan suhu internal. Ini bisa membantu dalam pembakaran kalori lebih banyak.

3. Mencegah Dehidrasi

Setelah tidur semalaman, tubuh kehilangan banyak cairan. Minum air, termasuk air dingin, dapat membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh dan menjaga fungsi organ tetap baik.