Minum Air Dingin Setelah Bangun Tidur, Ada Manfaat Juga Efek Samping

Potensi Efek Samping Minum Air Dingin di Pagi Hari

1. Dapat Mengganggu Pencernaan

Minum air dingin setelah bangun tidur bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan memperlambat proses pencernaan, terutama jika diminum sebelum sarapan.

Ini bisa menyebabkan perut terasa tidak nyaman bagi sebagian orang.

2. Memicu Sakit Tenggorokan atau Flu

Air dingin dapat merangsang produksi lendir di saluran pernapasan, yang bisa menyebabkan tenggorokan terasa kering atau bahkan meningkatkan risiko terkena flu, terutama jika Kawan Puan memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

3. Menyebabkan Kram Perut

Bagi beberapa orang, minum air dingin saat perut kosong bisa memicu kram perut atau ketidaknyamanan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung atau sindrom iritasi usus. (*)

Baca Juga: Ampas Kopi untuk Kencantikan: Mengatasi Lingkaran Hitam di Bawah Mata