Sambut Ramadan, Ini Tips Agar Anak-Anak Semangat Menjalani Puasa

2. Mulai dengan Puasa Bertahap

Anak-anak yang baru belajar puasa sebaiknya tidak langsung berpuasa penuh dari subuh hingga magrib.

Orang tua bisa mengajak mereka berpuasa secara bertahap, misalnya hanya setengah hari atau hingga waktu dzuhur terlebih dahulu.

Setelah terbiasa, secara perlahan durasi puasa bisa ditingkatkan hingga mereka mampu menjalankan puasa penuh.

3. Sajikan Makanan Sahur yang Bergizi dan Menarik

Sahur adalah momen penting untuk memastikan anak memiliki energi yang cukup selama berpuasa.

Pilih makanan yang bergizi, seperti protein, serat, dan karbohidrat kompleks, agar mereka tidak mudah merasa lapar.

Buat menu sahur yang menarik dan sesuai dengan selera anak agar mereka lebih semangat untuk makan sahur dan menjalani puasa dengan nyaman.

4. Libatkan Anak dalam Persiapan Berbuka