Cara Mengatasi Kulit Kering Akibat Kurang Minum Saat Puasa, Seperti Apa?

Parapuan.co - Puasa di bulan Ramadan membuat tubuh mengalami kekurangan cairan dalam jangka waktu yang cukup lama. Akibatnya, kulit bisa menjadi kering, kusam, dan kehilangan kelembapannya.

Kulit yang dehidrasi juga dapat memperjelas garis-garis halus dan kerutan. Untuk mengatasi masalah ini, berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar kulit tetap sehat dan terhidrasi selama berpuasa seperti melansir Youth & Beauty Clinic!

1. Pahami Kondisi Kulitmu

Perhatikan tanda-tanda kulit kering seperti terasa kasar, kusam, munculnya kerutan halus, bintik hitam, jerawat, atau bahkan kendur. Jika mengalami gejala tersebut, diperlukan perawatan ekstra selama Ramadan agar kulit tetap sehat dan lembap.

2. Gunakan Pelembap dan Sunscreen

Paparan panas matahari ditambah dengan kurangnya cairan tubuh dapat merusak lapisan kulit. Oleh karena itu, gunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan dan aplikasikan pelembap minimal dua kali sehari, terutama setelah mandi.

Hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena dapat membuat kulit semakin kering. Jika kulit masih terasa kering, gunakan pelembap berbahan shea butter atau minyak zaitun untuk membantu mempertahankan kelembapan alami kulit.

3. Pilih Makanan yang Sehat untuk Kulit

Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh dan gorengan karena dapat memperburuk kondisi kulit. Konsumsi makanan tinggi air serta kaya vitamin A, C, dan E seperti mentimun, selada, dan buah-buahan segar dapat membantu menggantikan mineral yang hilang selama berpuasa.

Selain itu, penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup, baik saat sahur maupun berbuka, agar tetap mencapai minimal delapan gelas per hari.

4. Lakukan Perawatan Kulit yang Tepat

Beberapa perawatan bisa membantu kulit tetap lembap dan cerah selama Ramadan, di antaranya:

- Glass Skin Facial

Perawatan ini dapat membuat kulit tampak bening dan halus seperti kaca dengan serangkaian langkah seperti pembersihan, penguapan, mikrodermabrasi, ekstraksi komedo, eliminasi bakteri dengan sinar frekuensi tinggi, serta pijat titik tekanan dan masker.

Salah satu keunggulannya adalah Magnetic Holy Mask, yang mengandung mineral penting dari Italia untuk memberikan hidrasi mendalam.

- Spectra Laser (Spectra Hollywood Peel)

Perawatan berbasis laser ini memberikan hasil instan dalam mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam dan bekas jerawat, serta menyamarkan garis halus. Metode ini cocok bagimu yang ingin mengurangi penggunaan makeup selama Ramadan tetapi tetap ingin kulit terlihat segar dan sehat.

Dengan menjaga kelembapan kulit melalui pola makan sehat, penggunaan pelembap, serta perawatan yang tepat, kamu bisa menyambut Ramadan dengan kulit yang cerah dan segar.

Jangan lupa, hidrasi yang cukup dari dalam tetap menjadi kunci utama menjaga kesehatan kulit selama berpuasa!

(*)