Aturan Minum Kopi bagi Orang yang Berpuasa, Kapan Waktu yang Tepat?

Parapuan.co - Bagi pencinta kopi yang menjalani puasa di bulan Ramadan, mengatur waktu minum kopi bisa menjadi tantangan tersendiri. Kurangnya asupan kafein bisa menyebabkan sakit kepala atau rasa lemas bagi yang terbiasa mengonsumsi kopi setiap hari.

Namun, minum kopi sembarangan saat puasa juga bisa berdampak kurang baik bagi tubuh. Lalu, kapan waktu terbaik untuk menikmati kopi selama Ramadan?

Berikut ini informasi terkait aturan waktu minum kopi bagi Kawan Puan yang sedang berpuasa sebagaimana merangkum Lamarsa Coffee!

Hindari Minum Kopi Saat Sahur

Banyak orang berpikir bahwa minum kopi saat sahur dapat membantu tetap terjaga selama berpuasa. Namun, konsumsi kopi saat sahur tidak disarankan karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Kafein memiliki sifat diuretik yang meningkatkan produksi urine, sehingga tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Hal ini dapat memperparah rasa haus dan lemas selama berpuasa.

Jika tetap ingin mengonsumsi kopi saat sahur, sebaiknya kurangi takarannya dan pastikan minum cukup air putih setelahnya agar tubuh tetap terhidrasi.

Tidak Disarankan Minum Kopi Saat Berbuka

Meskipun tergoda untuk langsung menikmati secangkir kopi setelah seharian berpuasa, minum kopi saat perut kosong saat berbuka bisa mengganggu pencernaan.