Gaya Hidup Titiek Puspa Sejak Usia 30-an yang Membuat Tampak Awet Muda

Parapuan.co - Kepergian Titiek Puspa menyisakan duka mendalam bagi dunia hiburan Tanah Air. Di balik warisan karya yang luar biasa, publik juga mengenang sosoknya sebagai perempuan yang tetap terlihat bugar dan awet muda hingga usia 80-an.

Bukan tanpa alasan, penampilan sehatnya di usia senja adalah hasil dari gaya hidup disiplin yang ia terapkan sejak usia 30-an. Memangnya seperti apa gaya hidup sehat Titiek Puspa yang membuatnya tampil bugar walau berusia senja?

Simak informasinya sebagaimana merangkum Tribunnews berikut ini, siapa tahu bisa menginspirasi Kawan Puan untuk menerapkan pola hidup sehat yang serupa!

Pantang Garam, Gula, dan Makanan Berpengawet

Dalam sebuah wawancara pada November 2023, Titiek Puspa pernah mengungkapkan bahwa rahasia utama di balik penampilannya yang awet muda adalah menjaga pola makan dengan sangat ketat sejak muda.

Ia sudah mulai membatasi konsumsi berbagai jenis makanan yang berisiko tinggi bagi kesehatan sejak usia 30 hingga 40 tahunan. "Saya dari umur antara 30-40 tahun saya sudah mengurangi garam, gula, minyak, fat, makanan yang diawetkan," ungkap Titiek Puspa.

Ia juga menjauhi jenis makanan tertentu seperti ikan laut dan jeroan, yang menurutnya bisa menimbulkan masalah kesehatan dalam jangka panjang. "Terus apa ikan-ikan laut yang nakutin tuh sama jeroan," tambahnya.

Hanya Minum Air Putih, Tanpa Teh dan Kopi

Kebiasaannya yang lain juga terbilang unik dan sangat konsisten. Titiek Puspa tidak pernah mengonsumsi minuman teh dan kopi yang biasa menjadi andalan banyak orang dalam aktivitas sehari-hari. Ia hanya mengandalkan air putih sebagai satu-satunya sumber cairan tubuhnya.