Kebiasaan Ini Sering Dilakukan Perempuan dan Dapat Memperparah Jerawat

Parapuan.co - Jerawat seringkali menjadi salah satu permasalahan kulit yang cukup mengganggu, apalagi bagi perempuan. Tidak hanya perih di wajah, jerawat juga mengganggu penampilan.

Pada dasarnya, kondisi kulit yang bersih dan sehat menjadi keinginan hampir semua perempuan. Sayangnya, tanpa disadari ada beberapa kebiasaan yang justru bisa memperparah kondisi jerawat, bahkan ketika seseorang merasa sudah melakukan berbagai perawatan dan upaya untuk mengatasinya.

Perlu diingat bahwa jerawat bukan hanya dipicu oleh faktor hormonal dan jenis kulit saja, melainkan juga erat kaitannya dengan rutinitas harian yang dilakukan secara konsisten, baik disadari maupun tidak.

Banyak perempuan yang sudah memberikan perawatan terbaik untuk kulit wajahnya, tetapi masih saja mendapati jerawat yang tak kunjung membaik atau bahkan muncul lebih banyak dari sebelumnya.

Melansir dari laman Kompas.com, berikut beberapa kebiasaan yang tampak sepele, namun memiliki dampak besar terhadap kesehatan kulit, khususnya bagi pemilik kulit sensitif atau rentan berjerawat:

1. Menyentuh Wajah Terlalu Sering

Kebiasaan pertama yang sangat sering dilakukan tanpa sadar adalah terlalu sering menyentuh wajah dengan tangan kosong. Aktivitas ini biasanya terjadi ketika seseorang merasa ada jerawat yang mengganggu, muncul rasa gatal, atau bahkan hanya sekadar menopang dagu saat sedang berpikir.

Padahal, tangan adalah bagian tubuh yang paling sering bersentuhan dengan berbagai benda, mulai dari ponsel, gagang pintu, keyboard, uang, hingga permukaan meja yang belum tentu bersih. Ketika tangan yang kotor tersebut menyentuh wajah, bakteri, kotoran, dan minyak bisa berpindah ke permukaan kulit, kemudian menyumbat pori-pori dan memicu peradangan.

Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan yang tidak dicuci terlebih dahulu sangat berpotensi memperburuk kondisi kulit berjerawat karena bakteri bisa dengan mudah masuk ke area yang meradang.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengurangi kebiasaan ini dan menjaga tangan tetap bersih dengan mencuci menggunakan sabun antibakteri atau menggunakan hand sanitizer sebelum menyentuh wajah, terutama saat sedang dalam kondisi berjerawat.

2. Mengonsumsi Gula Berlebih

Pola makan yang buruk, terutama konsumsi makanan tinggi gula dan produk olahan, juga berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit. Gula berlebih dapat memicu peningkatan insulin dalam darah, yang pada gilirannya memicu produksi minyak berlebih di kulit.

Selain itu, makanan cepat saji yang tinggi lemak jenuh juga bisa memperburuk kondisi jerawat. Sebaiknya, lakukan diet seimbang yang kaya akan sayuran, buah-buahan, dan air putih karena dapat membantu menjaga kebersihan kulit dari dalam.

3. Memencet Jerawat dengan Tangan Sendiri

Meskipun menggoda, memencet jerawat justru akan memperparah kondisinya. Ketika kamu memencet jerawat, apalagi dengan tangan yang tidak steril, kamu bisa mendorong bakteri lebih dalam ke lapisan kulit.

Ini bukan hanya membuat jerawat semakin meradang, tetapi juga bisa meninggalkan bekas luka atau bopeng yang sulit dihilangkan. Tindakan memencet jerawat dengan tangan sendiri bisa memperparah infeksi dan memperlambat proses penyembuhan.

4. Menggunakan Produk Perawatan Kulit yang Tidak Sesuai

Menggunakan produk yang terlalu keras atau tidak cocok dengan jenis kulit dapat memperparah jerawat. Pastikan mengggunakan produk yang non komedogenik dan bebas minyak.

5. Penggunaan Obat Jerawat Berlebihan

Mengaplikasikan obat jerawat secara berlebihan tidak mempercepat penyembuhan dan dapat menyebabkan iritasi. Disarankan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan tidak berlebihan dalam mengaplikasikan obat jerawat.

(*)