Atasi Gangguan Anoreksia, Ketakutan Ekstrem saat Berat Badan Naik pada Perempuan

Jangan lagi berfokus pada bentuk tubuh dan membenci makanan, namun fokuslah untuk memulihkan kesehatan dengan makan.

2. Dapatkan Banyak Dukungan

Pemulihan Anoreksia tak bisa dilakoni penderita sendiri.

Orang-orang disekitarnya harus terus memantau pengobatan dan pemulihan penderita.

Baca Juga: Punya Khasiat Ajaib, Rutinlah Bakar Daun Salam di dalam Ruangan dan Rasakan Manfaatnya

Jika perlu, gunakan saran ahli diet atau dokter untuk mengembalikan kekurangan nutrisi yang sudah terlanjur.

3. Bebaskan Pikiranmu

Tak hanya soal mengatur makan, mengolah pola pikir juga sangat penting.

Ubah pandanganmu terhadap bentuk tubuh agar terbebas dari obsesi yang tidak perlu.

Buat hidupmu lebih berkembang dengan melakukan banyak hal positif lain dan memikirkan hal-hal yang bersifat positif.

(*)