Ini Dia Daftar 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita GERD

• Protein dari sumber rendah kolesterol, contohnya salmon, kacang-kacangan, daging ungags tanpa lemak, dan lentil.
• Karbohidrat pada buah-buahan, sayuran, kentang, dan biji-bijian.
• Buah-buahan yang kayan akan vitamin C.
• Buah-buahan yang tinggi serat, magnesium, dan kalium, diantaranya berry-berry-an, apel, pir, alpukat, melon, persik, dan pisang.
• Sayuran hijau, seperti bayam, brokoli, kangkung, dan lainnya.

Baca Juga: Bad Hair Day Karena Rambut Lepek Berminyak, Atasi dengan Trik Mudah Ini

Kawan Puan, jika kamu, keluarga, atau orang disekitarmu ada yang menderita GERD, PARAPUAN sarankan  untuk mengonsumsi daftar makanan di atas ya.(*)