Anak Mengalami Kecemasan Menjelang Ujian Online? Berikut 7 Tips Meredakannya

Tingkatkan Kebiasaan Sehat

Menjelang ujian, tingkatkan nutrisi sehat untuk buah hati demi mendukung kemampuan otaknya untuk berpikir.

Selain itu nasihatilah anak untuk mengurangi aktivitas yang tidak mendukung ujiannya.

Lalu, mintalah anak untuk tidur tepat waktu agar nantinya saat belajar kerja otak bisa makin optimal.

Baca Juga: Sebelum Resmi Menjadi Orangtua, Yuk Pahami 4 Tipe Parenting Ini

Jauhkan Anak dari Gawai

Ajarkan anak untuk fokus belajar menjelang ujian dengan menjauhkannya dari perangkat elektronik.

Begitu pun ketika malam hari tiba, jauhkan anak dari gawai agar ia bisa segera istirahat alih-alih bermain.

Beri tahu si kecil untuk menggunakan gawai hanya ketika mereka istirahat untuk menyegarkan otak.

Ajak Anak Membayangkan Kesuksesan

Latihan ini akan berperan dalam kesiapan mental saat menghadapi ujian.

Ajak anak untuk percaya diri bahwa dia bisa mengerjakan dan tenang saat menjawab semua pertanyaan.

Selanjutnya setelah selesai belajar minta anak menjauh dari buku dan istirahat sejenak untuk menyegarkan diri.

Beri Waktu Tidur Siang

Jika sudah terlihat lelah menerima materi pelajaran, beri waktu si kecil untuk tidur siang.

Manfaat tidur itu bisa membantu mengunci informasi untuk masuk ke dalam memori.