Selain Menyegarkan, Ini Sederet Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh

2. Nanas Membantu Pencernaan

Nanas mengandung bromelain yang merupakan campuran enzim yang dapat mengurangi peradangan, penyembuhan luka, dan pembengkakan hidung.

Nanas juga dikaitkan dengan membantu meningkatkan pencernaan.

Studi yang dipublikasikan di Biotechnology Research International menemukan bahwa nanas dapat membantu mengurangi efek diare.

3. Mangan dalam Nanas Meningkatkan Kesehatan Tulang

Nanas adalah salah satu sumber makanan utama mineral.

Satu cangkir nanas mengandung sekitar 76 persen dari nilai harian mangan yang direkomendasikan.

Manga dapat membantu mencegah osteoporosis dan membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Lambung, Minuman Ini Baik Dikonsumsi selama Bulan Puasa