Parapuan.co - Dulu, kita mungkin melakukan lompat tali saat sedang istirahat di sekolah bersama teman-teman waktu SD.
Tapi, ternyata, lompat tali ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita lo, Kawan Puan.
Melansir Women’s Health, manfaat lompat tali ini banyak sekali lho, untuk kesehatan kita, Kawan Puan. Mulai dari menjaga kesehatan tulang, jantung, sampai membakar kalori.
Baca Juga: Jangan Lewatkan Makan Sebelum Berlari, Berikut 5 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi
Wah, enggak heran deh, kalau lompat tali ini menjadi olahraga favorit selebritas Hollywood seperti Jennifer Garner dan Halle Berry.
Nah, kamu pasti penasaran apa saja ya, manfaat lompat tali untuk kesehatan kita?
Berikut 5 manfaat yang bisa kamu dapatkan saat melakukan lompat tali secara rutin.
Baca Juga: Selain Naik Turun Tangga, Ini Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah