Parapuan.co - Cegukan di saat puasa tentu menimbulkan rasa yang tidak nyaman.
Jika biasanya kita minum untuk meredakan cegukan, tentu sekarang kita tidak bisa melakukannya.
Lantas apa yang harus dilakukan jika kondisi ini terjadi di pagi hari atau siang hari?
Baca Juga: Hati-hati! Tak Bisa Jangan Pola Hidup Sehat Bisa Meningkatkan Berat Badan Meskipun Puasa
Sebelumnya, kita cari tahu dulu penyebab cegukan.
Melansir Healthline, cegukan sendiri disebabkan karena diafragma atau otot pernapasan tiba-tiba mengejang.
Hal ini bisa dipicu oleh beberapa faktor, seperti makan terlalu cepat, minum soda, makan makanan pedas, stress, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Gejala Flu dan Pilek Teratasi dalam Waktu Singkat dengan Brokoli, Begini Caranya
Nah untuk kondisi khusus seperti saat bulan puasa, beberapa cara berikut mungkin bisa jadi solusi dilansir dari Kompas.com.
1. Atur napas, ketika sedang menariknya tahan selama 10 detik kemudia keluarkan pelan-pelan. Coba lakukan beberapa kali.