Parapuan.co – Kawan Puan, tidur malam yang berkualitas itu penting banget lo didapatkan.
Sebab tidur malam yang berkualitas ini akan berpengaruh pada kesehatan dan mood kita di keesokan hari.
Nah salah satu penyebab kurangnya kualitas tidur adalah berebut selimut dengan pasangan.
Baca Juga: Mengapa Tidur dalam Kondisi Gelap adalah yang Terbaik? Ini Penjelasannya
Hayo, apakah Kawan Puan pernah atau bahkan sering mengalaminya?
Untuk itu, jika Kawan Puan ingin meningkatkan kualitas tidur, masalah ini perlu diatasi.
Menurut Better Sleep Council, 1 dari 3 pasangan di Amerika mengalami masalah berebut selimut tersebut, seperti yang dilansir dari Good House Keeping.
Baca Juga: 4 Langkah Mudah Merubah Pola Tidur untuk Tingkatkan Kualitas Tidur
Masalah tersebut ternyata menyebabkan sebanyak 35.3% orang dewasa mengalami kurang tidur.
“Hasil studi menunjukkan bahwa ketika pasangan mengalami kurang tidur, akan menyebabkan timbulnya konflik di kemudian hari,” tambah Fariha Abbasi-Feinberg, M.D., salah satu anggota di American Academy of Sleep Medicine.