Parapuan.co - Kawan Puan, tahukah kamu bahwa labu dipercaya dapat meningkatkan kualitas ASI?
Kandungan nutrisi dalam labu seperti vitamin A, vitamin C, protein, karbohidrat, dan serat dapat membantu menutrisi tubuh.
Ketika nutrisi tubuh ibu sudah terpenuhi, maka akan tercukupi pula nutrisi pada ASI, sehingga air susu yang dihasilkan bisa meningkat kualitasnya.
Baca Juga: Mempengaruhi Produksi ASI, Lakukan Ini untuk Hilangkan Stres!
Selain itu, ASI yang berkualitas juga dapat membantu tumbuh kembang bayimu, lo Kawan Puan!
Kandungan vitamin A dalam labu dapat membantu kesehatan mata bayi dan vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan kulit bayi.
Baca Juga: Kawan Puan, Ternyata Ini Manfaat Menyusui untuk Ibu dan Buah Hati
Nah jika Kawan Puan kebingungan mengolah labu untuk meningkatkan kualitas ASI, PARAPUAN ada rekomendasi olahannya nih!
Kawan Puan bisa mengolah labu menjadi kolak, yang rasanya nikmat.
Berikut resep kolak labu yang bisa meningkatkan kualitas ASI dari buku 'Aroma Rasa Kuliner Indonesia-Bubur Manis dan Kolak' oleh Lilly T. Erwin terbitan PT Gramedia Pustaka Utama, seperti yang dilansir dari Kompas.com.