Olahraga Tanpa Diet Mustahil Turunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya

Parapuan.co - Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang.

Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan angka timbangan yang diinginkan, dimulai dari olahraga, diet sehat, atau bahkan keduanya. 

Sebagian orang lebih menyukai kegiatan olahraga tanpa diimbangi dengan mengatur pola makan setiap harinya.

Manfaat dari berolahraga memang sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: Simak 7 Mitos Tentang Kekerasan Domestik Yang Harus Kamu Ketahui

Seperti meningkatkan metabolisme tubuh yang baik, membentuk tulang dan otot yang lebih kuat, dan olahraga juga menjadi salah satu cara mencegah berbagai macam penyakit kronis. 

Dengan manfaatnya yang sangat baik untuk tubuh, apakah olahraga tanpa mengombinasikan dengan diet dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif?