Parapuan.co - Kita pasti tahu betul kalau minuman dengan kafein seperti kopi sering dikaitkan dengan masalah sulit tidur di malam hari.
Padahal, studi terbaru justru mengungkapkan kalau kopi ternyata bermanfaat dan membantu orang yang sulit tidur, lho.
Dilansir dari Kompas.com, berdasarkan studi dalam jurnal Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, secangkir kopi justru bermanfaat bagi orang-orang yang kesulitan tidur.
Apa buktinya?
Para peneliti di Jerman mengamati 26 peserta yang tidur selama lima jam setiap malam selama 5 jam berturut-turut.
Peneliti menguji kewaspadaan, waktu reaksi, memori, dan ketepatan peserta dalam mengerjakan tugas di siang hari.
Baca Juga: Hair Fall dan Hair Loss Itu Beda. Ini 3 Cara Ampuh Mengatasinya!
