6 Tips Efektif Menurunkan Berat Badan untuk Penderita Diabetes

Parapuan.co - Memiliki bentuk tubuh dan badan yang ideal pasti menjadi dambaan setiap perempuan ya, Kawan Puan.

Untuk itu berbagai cara pasti dilakukan oleh Kawan Puan agar bisa menjadi langsing.

Salah satunya adalah dengan melakukan diet.

Diet yang sehat ini baik untuk tubuh, terutama untuk penderita diabetes.

Penurunan berat badan merupakan salah satu cata efektif untuk mencegah faktor risiko terkait seperti obesitas dan penyakit jantung.

Kegemukan atau obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang harus diperhatikan oleh setiap orang.

Tetapi bagi penderita diabetes, kesehatan dan pengendalian berat badan harus menjadi prioritas.

Mengutip dari Boldsky, menurut sebuah penelitian, penurunan berat badan sedang 5-10 persen dapat secara signifikan meningkatkan fungsi sel beta di pankreas, memperbaiki masalah yang terkait dengan gangguan jaringan adiposa dan mengurangi faktor risiko diabetes terkait obesitas.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa penurunan berat badan dapat membalikkan diabetes atau dapat mencegah pradiabetes berkembang menjadi diabetes.

Pasalnya para penderita diabetes harus menjaga berat badan yang sehat secara konstan.