Perempuan Rentan Alami Perasaan Kesepian, Apa yang Harus Dilakukan?

“Seharian hanya bisa berbicara dengan anaknya saja. Ketika mereka mungkin melihat teman-teman lain yang masih bekerja atau jalan-jalan sendiri dengan lebih bebas. Rasa kesepian itu bisa muncul,” jelas Alexandra. 

Alexandra juga menjelaskan kalau perasaan kesepian sebenarnya mudah untuk dikenal. Misalnua saja, dengan keinginan untuk mencari orang yang dirasa bisa memahami diri kita.

“Perasaan ini tidak nyaman. Ingin cerita, tapi tidak tahu mau cerita ke siapa. Perasaan tidak merasa belong di sebuah kelompok, juga itu bisa pertanda. Makanya, kalaupun ramai, rasa kesepian bisa datang,” ujar Alexandra. 

Kalau sudah merasa kesepian apa yang harus dilakukan ya, Kawan Puan?

Baca Juga: Memaknai Arti Cinta Lewat Sudut Pandang Andien Aisyah: Tidak Sekadar Romantisasi

1.Curhat ke teman

Menurut Alexandra, pertama yang harus kita lakukan adalah menghubungi teman atau keluarga kamu.

Namun, bila ingin nyaman, lebih baik pilih teman atau keluarga yang dirasa bisa mendengarkan kegelisahanmu.

Setelah itu, barulah ungkapkan semua perasaan negatif yang kamu rasakan ke mereka. Setidaknya, mereka tahu kalau kamu sedang merasa kesepian.

“Hubungi teman-teman, baik teman lama ataupun random. Izinkan diri kita untuk membuka diri terhadap orang lain, begitupun orang lain terhadap kita,” ujar Alexandra.