Perempuan Rentan Alami Perasaan Kesepian, Apa yang Harus Dilakukan?

2. Buatlah jadwal harian

Semakin lama di rumah, rutinitas kita memang begitu-gitu saja. Oleh sebab itu, untuk memacu kamu lebih semangat menjalani hidup, Alexandra menyarankan untuk membuat jadwal harian.

Kamu bisa selipkan kegiatan menyenangkan untuk membuat kita senang lho.

“Buat jadwal harian. Jangan lupa fokus pada kegiatan rekreasi dan sosialisasi,” jelas Alexandra.

Baca Juga: Sering Lakukan Body Shaming Terhadap Diri Sendiri? Yuk, Mulailah Menghargai Tubuhmu

Namun, bila perasaan kesepian sekiranya belum juga hilang. Alexandra menyarankan kita untuk mendatangi tenaga kesehatan professional.

Ayo, semangat Kawan Puan!(*)