Merasa Kewalahan Jalani WFH? Ini 7 Tips Agar Bebas Stres Saat Bekerja di Rumah

2. Hindari menggunakan seluruh rumah sebagai kantor atau tempat kerja

Memiliki kesempatan untuk work from home (WFH) atau bekerja di rumah adalah kemewahan akhir-akhir ini.

Jika Kawan Puan tidak memiliki ruang kerja khusus di rumah, buat satu, dan lakukan pekerjaanmu di ruang itu secara konsisten.

Letakkan folder file, komputer, dan berkas-berkas di satu tempat khusus.

Jangan sampai kertas berkas yang terkait dengan pekerjaan berserakan di seluruh rumahmu.

Pasalnya, hal ini akan membuat kekacauan dan perasaan bahwa pekerjaanmu telah mengambil alih hidupmu.

Area kerja yang ditentukan adalah alat untuk membantu Kawan Puan tetap fokus pada tugas dan pekerjaan.

3. Pilih dan lindungi blok waktu khusus

Menjadwalkan waktu untuk menikmati pengaturan ulang mendalam yang membantu mengisi ulang pikiran, tubuh, dan jiwa Kawan Puan adalah kunci untuk memanfaatkan keseimbangan dan kesejahteraan emosional.

Buatlah garis batas tegas di sekitar waktu bebas dan waktu kerja Kawan Puan.

Menerapkan waktu nol dan berteknologi rendah, waktu terlindungi, juga merupakan tren baru yang menyegarkan yang bermunculan di rumah tangga di seluruh negeri.

4. Makan siang

Istirahat untuk makan siang adalah cara yang sederhana dan efektif untuk mulai menarik napas dalam-dalam dan menyehatkan tubuh Anda.

Ubah tujuan makan siang dengan memikirkan istirahat ini sebagai waktu untuk mengisi bahan bakar, dan berikan dirimu akhir yang kuat untuk hari Kawan Puan.