3 Kebiasaan Pemicu Jerawat yang Sering Dilakukan Secara Tidak Sadar

Sebab, satu kebiasaan yang kurang tepat saja bisa memicu jerawat muncul. Lalu kebiasaan buruk apa yang sebaiknya kita hindari?

Melansir laman NOVA, berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang harus dihindari agar tidak memicu jerawat:

Kurang tidur

Dokter kulit bersertifikat Joshua Zeichner, MD, mengatakan bahwa tidur merupakan waktu perbaikan untuk tubuh, termasuk kulit.

"Tidur adalah waktu istirahat dan perbaikan. Saat tidur, kadar kortisol menurun," jelas Dr. Zeichner.

Jika kurang tidur, maka kortisol akan terus menumpuk hingga memicu jerawat.

"Kurang tidur berarti tubuh kita terus menerus terpapar kortisol tingkat tinggi, yang dapat memicu munculnya jerawat," sambungnya.

Asal saat menggunakan masker

Masker merupakan salah satu barang yang wajib kita kenakan di masa pandemi Covid-19 seperti ini. Selain masker, ada juga masker yang menjadi salah satu pilihan beberapa orang.

Namun, masker kain ternyata berpotensi menimbulkan jerawat; selain dinilai kurang efektif menyaring virus.

Hal ini disebabkan karena keringat, minyak, bakteri, dan kelembaban yang terperangkap di bawah masker bisa menjadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk berjerawat.

Apalagi kalau kita enggak mencuci masker kain dengan benar. Potensi menimbulkan jerawat makin besar ya, Kawan Puan.

Oleh karena itu cuci masker kain dengan air hangat agar bakteri yang ada pada masker bisa hilang.