3 Kebiasaan Pemicu Jerawat yang Sering Dilakukan Secara Tidak Sadar

Parapuan.co - Jerawat menjadi salah satu masalah kulit wajah yang dialami oleh siapa saja, termasuk kita sebagai perempuan. 

Dan biasanya sebagai perempuan kita suka sebal saat jerawatan ya, Kawan Puan. Selain makeup yang tidak menempel dengan sempurna, wajah kita juga jadi perih karena jerawat tersebut. 

Mengutip laman Kompas.com, jerawat atau acne vulgaris (AV) adalah suatu penyakit peradangan kronis dari kelenjar pilosebasea yang ditandai adanya komedo, papul, kista, dan pustula.

Bagian tubuh yang kerap ditumbuhi jerawat yakni daerah wajah, bahu, lengan atas, dada, dan punggung. Pada penanganan yang salah, jerawat bisa membuat wajah menjadi kusam dan memicu timbulnya bopeng-bopeng.

Masalah jerawat ini sendiri bisa berasal dari banyak faktor, salah satunya kebiasaan yang kurang sehat. Apalagi bagi orang dengan kulit wajah yang sensitif, maka cenderung harus lebih berhati-hati.

Baca Juga: Cobalah! Ini 3 Langkah Mudah Menghilangkan Bruntusan Pada Wajah

Sebab, satu kebiasaan yang kurang tepat saja bisa memicu jerawat muncul. Lalu kebiasaan buruk apa yang sebaiknya kita hindari? 

Melansir laman NOVA, berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang harus dihindari agar tidak memicu jerawat:

Kurang tidur

Dokter kulit bersertifikat Joshua Zeichner, MD, mengatakan bahwa tidur merupakan waktu perbaikan untuk tubuh, termasuk kulit.

"Tidur adalah waktu istirahat dan perbaikan. Saat tidur, kadar kortisol menurun," jelas Dr. Zeichner.

Jika kurang tidur, maka kortisol akan terus menumpuk hingga memicu jerawat.

"Kurang tidur berarti tubuh kita terus menerus terpapar kortisol tingkat tinggi, yang dapat memicu munculnya jerawat," sambungnya.

Asal saat menggunakan masker

Masker merupakan salah satu barang yang wajib kita kenakan di masa pandemi Covid-19 seperti ini. Selain masker, ada juga masker yang menjadi salah satu pilihan beberapa orang. 

Namun, masker kain ternyata berpotensi menimbulkan jerawat; selain dinilai kurang efektif menyaring virus.

Hal ini disebabkan karena keringat, minyak, bakteri, dan kelembaban yang terperangkap di bawah masker bisa menjadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk berjerawat.

Apalagi kalau kita enggak mencuci masker kain dengan benar. Potensi menimbulkan jerawat makin besar ya, Kawan Puan. 

Oleh karena itu cuci masker kain dengan air hangat agar bakteri yang ada pada masker bisa hilang. 

Baca Juga: Mudah! Begini lo, Cara Memilih Bra yang Nyaman dan Aman Dipakai

Malas mencuci wajah dan sarung bantal

Selama beraktivitas, kotoran, minyak, dan riasan akan menumpuk di kulit kita. Oleh karena itu, kita wajib mencuci wajah sebelum tidur. Sebab jika tidak, semua kotoran akan berpindah ke sarung bantal dan kembali ke wajah kita. 

Dokter Joshua Zeichner, MD, mengatakan paparan jangka panjang kulit terhadap jenis kotoran bersama dengan kulit wajah yang bergesekan dengan sarung bantal dapat meningkatkan peradangan dan jerawat.

Selain itu, wajah yang berminyak dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri yang dapat menginfeksi kulit.

Oleh karena itu kurangi tiga kebiasaan buruk yang sering enggak kita sadari tersebut, yuk! 

(*)

Baca Juga: Yuk, Cobain Bikin Produk Kecantikan dari Bahan Makan di Dapur