WFH Bisa Bikin Burnout, Berikut 6 Cara Ampuh untuk Mengatasinya

Apakah Kawan Puan masih bekerja dari sofa?

Tidak semua dari kita bisa memiliki ruangan khusus untuk bekerja di rumah.

Menurut Orbé-Austin, kamu perlu memiliki meja dan perangkat yang berfungsi untuk mendukung bekerja dari rumah, meskipun hanya sebuah kursi yang nyaman.

Penting untuk menciptakan suasana yang nyaman sehingga kamu bisa bekerja secara efisien.

Baca Juga: 5 Tips Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi Saat Bekerja, yuk Cobain!

2. Tetapkan batasan

Mungkin ini akan sedikit sulit di tengah tuntutan kerja saat pandemi, tapi tidak ada salahnya kamu menetapkan waktu batasan mulai dan akhir dari kerja harian kamu.

Luangkan waktu istirahat sejenak dan makan.

Jika mengalami burnout, kamu tidak bisa menjadi karyawan yang efektif.

3. Membagi jadwal pekerjaan kantor dan pekerjaan rumah