Konsumsi 5 Makanan Sumber Kolagen Ini Demi Kulit Cantik dan Kenyal

Parapuan.co - Kulit cantik tidak hanya bergantung pada skincare yang kita pakai. Apa yang kita konsumsi juga berpengaruh, lho!

Salah satunya dengan konsumsi makanan yang mengandung kolagen karena bisa membantu membuat kulit kita awet muda dan kenyal. 

Apa itu kolagen? Dikutip dari Kompas.com, kolagen adalah protein yang memiliki fungsi memberi struktur, kekenyalan, dan peregangan pada kulit.

Baca Juga: Atasi Keriput di Dahi dengan 6 Bahan Alami Berikut Ini. Enggak Repot!

Kolagen diproduksi secara alami oleh tubuh kita untuk menjaga ketahanan kulit. Kolagen membantu kulit kita agar tetap muda dan kencang.

Namun, yang jadi masalah adalah, semakin kita bertambah umur, kemampuan tubuh kita untuk memproduksi kolagen semakin menurun.

Meski begitu, ada banyak cara untuk menambah kolagen di tubuh kita. Selain suplemen kolagen, ternyata bisa dari makanan yang kita temui sehari-hari. lho.

PARAPUAN telah merangkum rekomendasi makanan yang bisa kita konsumsi untuk meningkatkan kolagen di tubuh? Simak di bawah ini, yuk!